اكثر من مرة حصل معي انه اتكلم مع الاخرين لكن فجأة اشعر باني لست معهم او بالاحرى اني اتكلم من دون الشعور بالاشخاص الذين حولي واحس بعد ذلك بدوخة على الرغم ان الاخرين لا يشعرون باي تغير علي فماذا يعني ذلك ؟

لا داعي للقلق، فقد يكون الأمر ناجم عن إنشغال ذهني ، وهذا يتطلب استخدام التدوين اليومي لكل ما يشغلك ، لكن إذا كان يصاحبه غشى أو فقدان للوعي ينبغي معاودة أخصائي أعصاب للتأكد من عدم وجود شحنات كهلربائية زائدة وهذه يمكن رصدها من خلال تخطيط الدماغ وعلاجها سيكون بسيط

انا مراهقة عادة ما اوصف بالكتومة اناقش مواضيعي في دماغي وعندما احس بالضيق اتحدث مع نفسي في غرفتي كي ارتاح المشكلة اني احيانا دون ان اشعر اتحدث مع نفسي في الخارج ثم اتدارك الوضع او اقوم باشارات تعبر عن ما افكر فيه كيف يمكنني ان اتخلص من هذه المشكلة؟

هذا سلوك طبيعي في هذا العمر ولا يوجد أي مبرر للقلق

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اعزز ثقتي بنفسي واتخلص من السذاجة ولا استطيع ان اتعامل مع الاخرين بحكم

Q: كيف اعزز ثقتي بنفسي علما انني دائما غير راضية بشكلي رغم انني نحيفة و جميلة

الرضى تكون بالقناعة، ومقارنه نفسك مع هم مثلك وعدم الاعتماد على رأي الآخرين.

Q: السلام عليكم دكتور اريد ان اكون انسانه واثقه من نفسي لذلك كيف استطيع ان اتخذ القرار الصح في حياتي واتخلص من الخوف

زيادة تتم بزيادة القتله والنشاط الاجتماعي والرياضي والتطوعي بالضاغط للدراسه والعمل والابتعاد عن القات

Q: كيف يمكنني ان اتعامل مع شريكي المكتئب بسبب الظروف الصعبة فهذا الامر يوتر العلاقة بيننا فلا استطيع ان انسيه همه او اسعده واكتئابه ليس مرضي بل هو ضغط وتوتر بسبب الظروف

هذا اكتئاب ننصح بمراجعة طبيب نفسي لاخذ النصيحة والعلاج المناسب عافاكم الله

Q: انا بسبب قلة ثقتي بنفسي أعجز ان اجلس مع اهلي لمدة طويلة

لا بد من تقييم حالتك من الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: ماذا افكر باللانتحار بدون سبب؟؟ دائما اقول بنفسي ان حياة الناس افضل من حياتي اريد ان مثلهم

اعراض الاكتىاب..ضروري مراجعة الطبيب في اقرب وقت

Q: كيف لي ان اساعد صديقتي للعلاج من الاكتئاب بدون طبيب لان الحاله الماديه لا تساعد علي زيارة الطبيب كبف لي ان اتعامل معها لتتحسن حالتها ؟

ليس هناك علاجبدون طبيب دورك الدعم والمساندة وإيصالها للعلاج

Q: اعاني من قلق شديد عندما التقي شخص ما ولا استطيع ان اتكلم امام الناس، واختنئ عندما اقرأ شيئا ما

هذا يتطلب العلاج من الطبيب النفساني

11 يوليو 2017

2383

اريد ان اعزز ثقتي بنفسي واتخلص من السذاجة ولا استطيع ان اتعامل مع الاخرين بحكمة وافقد التركيز تماما عندما اتكلم واصبح افكر كيف يمكنني ان اساعد او اناقش الشخص الذي يتكلم معي