اعاني من حالة غضب شديد و فقدان تحكم تام في الاعصاب من اقل تصرف قد يثير غضبي هل يوجد ادوبة مهدئة استطيع استخدامها
إجابات الأطباء على السؤال
يصاب العديد من الأشخاص بفقدان التحكم بالأعصاب نتيجة العديد من الأسباب وقد يتسائل البعض عن سبب عدم التحكم في الاعصاب، حيث أنها تكون نتيجة الضغط النفسي الشديد الذي يسبب العديد من الاستجابات الهرمونية والفسيولوجية في الجسم، وأهمها زيادة مستويات الأدرينالين التي تسبب زيادة نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم وغيرها مما يزيد من العصبية والقلق (اضطراب القلق العام) وفقدان التحكم بالأعصاب وغيرها من المضاعفات.
وبغض النظر عن الأدوية المهدئة التي يجب تحديدها من قبل الطبيب ينصح بتجربة النصائح التالية حتى لا يتم اللجوء للعلاج الدوائي:
- ضرورة التخلص من أي مخاوف يمكن مواجهتها.
- ضرورة الاستعاد لأي موقف يمكن أن يثير العصبية والتوتر لديك، مثل اجتماع العمل أو مناسبة اجتماعية وغيرها.
- ضرورة التفكير الإيجابي، وتحفيز الذات والثقة بالنفس.
- تجربة تمارين التنفس العميق عدة مرات أو تمارين التأمل.
ينصح في حال استمرار عدم القدرة على التحكم بالأعصاب بضرورة مراجعة الطبيب المختص من أجل تقييم الحالة وتحديد الحاجة لتناول أي علاج تحت إشراف الطبيب المختص فقط، حيث يمنع استخدام الأدوية المهدئة أو أي أدوية أخرى خاصة بالأعصاب إلا عن طريق الطبيب فقط، ويمكنك في أي وقت من اليوم وعلى مدار الأسبوع التحدث مع الطبيب المختص عن طريق خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.
للمزيد:
1 2024-04-29T10:58:33+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%BA%D8%B6%D8%A8-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%AD%D9%83%D9%85-%D8%AA%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D9%86-324359#answer-0يصاب العديد من الأشخاص بفقدان التحكم بالأعصاب نتيجة العديد من الأسباب وقد يتسائل البعض عن سبب عدم التحكم في الاعصاب،... اقرأ المزيد
يصاب العديد من الأشخاص بفقدان التحكم بالأعصاب نتيجة العديد من الأسباب وقد يتسائل البعض عن سبب عدم التحكم في الاعصاب، حيث أنها تكون نتيجة الضغط النفسي الشديد الذي يسبب العديد من الاستجابات الهرمونية والفسيولوجية في الجسم، وأهمها زيادة مستويات الأدرينالين التي تسبب زيادة نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم وغيرها مما يزيد من العصبية والقلق (اضطراب القلق العام) وفقدان التحكم بالأعصاب وغيرها من المضاعفات.
وبغض النظر عن الأدوية المهدئة التي يجب تحديدها من قبل الطبيب ينصح بتجربة النصائح التالية حتى لا يتم اللجوء للعلاج الدوائي:
- ضرورة التخلص من أي مخاوف يمكن مواجهتها.
- ضرورة الاستعاد لأي موقف يمكن أن يثير العصبية والتوتر لديك، مثل اجتماع العمل أو مناسبة اجتماعية وغيرها.
- ضرورة التفكير الإيجابي، وتحفيز الذات والثقة بالنفس.
- تجربة تمارين التنفس العميق عدة مرات أو تمارين التأمل.
ينصح في حال استمرار عدم القدرة على التحكم بالأعصاب بضرورة مراجعة الطبيب المختص من أجل تقييم الحالة وتحديد الحاجة لتناول أي علاج تحت إشراف الطبيب المختص فقط، حيث يمنع استخدام الأدوية المهدئة أو أي أدوية أخرى خاصة بالأعصاب إلا عن طريق الطبيب فقط، ويمكنك في أي وقت من اليوم وعلى مدار الأسبوع التحدث مع الطبيب المختص عن طريق خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
أنا كثيرة كلام ودايم أندم على ما يقول لأنني أتكلم في مواضيع خاصة وتعبت من هذه العادة كيف أتجنبها ؟...
سؤال من أنثى سنة 19
أعاني من قلق وخوف ورهاب اجتماعي تعب جسدي لا نهائي يراودني فكرة الانتحار تعبانة من كل شي حولي عدم التركيز...
سؤال من ذكر سنة 16
اعاني من الارهاق والكسل بدون سبب والتفكير الزائد وعدم السعاده وعدم حب الهوايات الي كنت احبها والبلاده الزايدة وعدم التركيز...
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم انا طالبة جامعية في الفصل الاول عمري 19سنة مشكلتي بالنسيان وعدم تخزين معلومات الا بعد مراجعتها ولو كنت...
سؤال من ذكر سنة 0
عندما كنت صغير تركت الدراسة واخاف من تسميع القرآن لأني أعاني من التأتأة وكنت صامت ولايوجد لدي اصدقاء وبعدها بسنة...
سؤال من أنثى سنة 27
طفلي عمره 4 سنوات وهو نايم يضرب راسه بالمخده علماً انه لا يستخدم اجهزة ولا الاحظ عليه اي سلوك غير...
سؤال من أنثى سنة 35
انا شديده التأثر عند اي شيء ومتعلقه بوالدتي كثيراً وارحمها رحمه شديده واتاثر عند رؤيه كبار السن وابكي كثير حتى...
سؤال من ذكر سنة 40
أعاني دائما من التوتر والقلق الشديد لأسباب لا تستدعي ذلك مع كل أعراض القولون وشد الأعصاب في اليدين والقدمين مع...
سؤال من ذكر سنة 40
أعاني من التوتر الزائد مع تعرق اليدين ومقدمه الرأس لسبب أو بدون سبب، حتى لو فكرت عكس ذلك عند النية...
سؤال من ذكر سنة 40
عمري 40 من فترة اعاني من اضطراب في النوم حتي لساعات كافيه وصعوبه النوم ليلا مع شعور النعاس باقي اليوم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
انا بعاني من فقدان التركيز والتشتت وبحس ان دماغي بيسيطر عليها تشوش ولا بعرف اتخلص من ده بحس اني تايه وسط الناس والنوم بصعوبه وبصحي بصعوبه مش بعرف انسجم مع الناس