اعانى من الاكتئاب والخمول وعدم النشاط وجربت ادوية كثيرة بلافائدة قررت الاتجاة الى الدواء المصنوع من الاعشاب واخذت عشبة سانت جوز على شكل حبوب واخذت اوميجا 3 للكتثاب والنشاط وتحسنت تحسن بسيط وسوئالى كم اخذ حبة من سانت جونز واوميجاع فى اليوم وهل يوجد علاج من الاعشاب للكتئاب وانشاط افضل مماذكرت

الجرعة تكون عادة حسب عمر الشخص ومساحة جسمه ومدى استجابته على الدواء، وأغلب الحالات تكون حبة واحدة ثلاثة مرات باليوم وتعدل الجرعة وفق درجة الاستجابة مع الالتزام بالحد الأدنى منها لتجنب الآثار الجانبية والتي اذا ما ظهرت ينبغي توقيفها ، خاصة السانت جونز حيث من الممكن أن يتسبب بظهور أعراض هضمية مختلفة، مع الانتباه أن مستحضرات هذا الأدوية تختلف وفق الشركة المنتجة ولكل منتج تركيزه الخاص من المادة الفعالة في كل من الدوائيين مما يتطلب مراعاة النشرة المرفقة مع المستحضر