طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ايش سبب التوتر وسرعة التنفس لمن اكون بنقاش جدي مع شخص او في مشكله

icon 23 يوليو 2025
icon 27
ارجف واتوتر واتنفس بسرعه لمن اكون في مشكله او بس نقاش عايدي تصير معايا دي الاعراض ويكون معايا حق 1000٪؜ بس مدري ليش اخاف واتوتر وارجف واصير اتنفس بسرعه و الكلام يتلخبط معايا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك. من الطبيعي أن تكون هناك استجابات بيولوجي جسديه عضويه عند المواقف او الأحوال غير الاعتياديه او المفاجئه او الضاغطه والتي تحمل مشاعر سلبيه او ايجابيه ...وتختلف حدة هذه الاستجابات من شخص لآخر باختلاف عوامل أخرى..ولكنها لو كانت مبالغ بها او أصبحت معيقه للتواصل الاجتماعي فمن الأنسب الصيام بتمارين الاسترخاء او التركيز على ضبط هذه الاستجابات او المشاعر بالتدريب على التعرض والمهارات الاجتماعيه...وان احتاج الأمر مراجعة الطبيب لمزيد من التقييم والنصح 0 2025-07-29T05:49:51+00:00
سلامتك. من الطبيعي أن تكون هناك استجابات بيولوجي جسديه عضويه عند المواقف او الأحوال غير الاعتياديه او المفاجئه او الضاغطه... اقرأ المزيد
سلامتك. من الطبيعي أن تكون هناك استجابات بيولوجي جسديه عضويه عند المواقف او الأحوال غير الاعتياديه او المفاجئه او الضاغطه والتي تحمل مشاعر سلبيه او ايجابيه ...وتختلف حدة هذه الاستجابات من شخص لآخر باختلاف عوامل أخرى..ولكنها لو كانت مبالغ بها او أصبحت معيقه للتواصل الاجتماعي فمن الأنسب الصيام بتمارين الاسترخاء او التركيز على ضبط هذه الاستجابات او المشاعر بالتدريب على التعرض والمهارات الاجتماعيه...وان احتاج الأمر مراجعة الطبيب لمزيد من التقييم والنصح
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 يوليو 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج التوتر مقالات طبية
علاج التوتر
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
مشروبات الدايت والسكري
أضرار التوتر مقالات طبية
اضرار التوتر
صحة نفسية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة