تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أحس وكأني أعيش في كابوس طال أمده وأنضر إلى ماضي كشيء ضبابي لادكريات لي فيه، وأحس وكأن عواطفي مبعترة جدا، كما إني أعاني كتيرا من الثقة في النفس. هل من إستفسار؟ وهل لحالتي إسم
3 يوليو 2015
2249
أحس وكأني أعيش في كابوس طال أمده وأنضر إلى ماضي كشيء ضبابي لادكريات لي فيه، وأحس وكأن عواطفي مبعترة جدا، كما إني أعاني كتيرا من الثقة في النفس. هل من إستفسار؟ وهل لحالتي إسم
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حالتك قلق نفسي وعلاجها بسيط
1
2015-07-10 09:43:45
![الدكتور محمود غانم]()
الدكتور محمود غانم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D8%A8%D9%88%D8%B3-%D8%B7%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%85%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B6%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D9%83%D8%B4%D9%8A%D8%A1-469252
الدكتور محمود غانم
معالج نفسي
حالتك قلق نفسي وعلاجها بسيط
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يجب عليك التركيز في حاضرك وان تنجز عملك في وقت كاف..وتنظر لنفسك بايجابيه
1
2015-07-04 01:41:06
![الدكتور نعيم الشيخ]()
الدكتور نعيم الشيخ
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D8%A8%D9%88%D8%B3-%D8%B7%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%85%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B6%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D9%83%D8%B4%D9%8A%D8%A1-469252
الدكتور نعيم الشيخ
معالج نفسي
يجب عليك التركيز في حاضرك وان تنجز عملك في وقت كاف..وتنظر لنفسك بايجابيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كل صباح احس بخوف شديد و قلق و اختلال آنية رهيب لا احس بنفسي بالمرة خصوصا اذا رأيت وجهي في...
التشخيص يكون من الطبيب المعالج بعد التقييم
سؤال من ذكر سنة
عندما يحن الضلام أحس بدوار في الراس و عقلي لايستوعب شيء إذ أريد أن أنام لكي يفوتني هذا المرض أحس...
لا بد من اخبار اهلك وسيعرضون على الطبيب المختص
سؤال من ذكر سنة
احيانا اخاف من الناس واشياء عاديه واذ خفت من شئ يضق قلبي دقات قويه اشعر بها في عقلي وزوري ووجهي...
هذا خوف عابر لا اهميه له
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الهلع والخوف و خفت بنسبة ٨٠٪، لكن تأتيني حالة أشعر بأن كل ما حولي مثل الحلم ولست في...
هذه اعراض تتبع لحالتك النفسيه وتعالج
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من وسواس ووهم فحالتي هي انني اذا شعرت في الالم في عضو من اعضاء جسمي افكر انني اعاني...
هذه الأعراض تنجم عادة عن المُراق
والعلاج يتطلب معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعة وشدة وسبب حالة المراق ولإيجاد الطريقة المناسبة للتعامل مع الأعراض الجسدية المزعجة والقلق والتواتر المرافق له أو ينجم عنه، من خلال العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي، والإدراكي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكماعاني من عدم الشعور بالواقع وكانني اعيش في حلم واخاف من المرض واحس وكانني سوف اموت في كل لحظه...
انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة 32
اعاني من الحزن الشديد ابكي لساعات على حالتي اعيش في روتين قاتل واحس ان كل العالم عايش الا انا لا...
مرحبا بكي,
أولا الحل بايديك. ..انتي من يحدث التغيير. .لا تنتظري أحد أن يغير حياتك.
عليكي بتغيير روتينك اليومي بحيث ترتقي للأفضل. ..تعديل روتينك اليومي يجب أن يكون بالتدريج.. مثلا...بامكانك اضافة الرياضة, التواصل الﻻجتماعي مع صديقات...قراءة كتاب مفضل ومناقشة مع صديقاتك.
بإمكانك البحث عن أعمال تطوعية.
أنصحك أيضا بمراجعة طبيب ومعالج نفسي للالتزام بخطة علاج واضحة.
كل التوفيق.
سؤال من ذكر سنة
لقد افرط في االعمل وقد حمي قلبي وزادت قوة ادراكي لكل من حولي حتي فقدت الاتصال بقلبي فكل شي ليس...
الأعراض غير واضحة وتحتاج إلى تحديد وتوضيح أكثر،
سؤال من ذكر سنة
شعور بالوحدة أجلس دائما واحدي في البيت لأن لم يعد لدي أي صديق أصبحت أشم البنزين أْحـيـانـاً افكر في الانتحار...
صديقي بحاجه لزيارة طيب نفسي
سؤال من أنثى سنة
دكتور إنني أعاني من حالة غريبة من وجهة نظري ألا وهيا أنني أكون سعيدة وفجاءة عندما أتكلم مع أعز الناس...
كما أخبرتك سابقا ، أنت تعانين من الفراغ وعدم وجود هوايات مناسبة لاشغال وقتك وتسليتك، لأن ذلك سيخفف من مللك وتقلب مزاجك وإبهاج يومك، بدلا من النكد والتعكر وطلب الاهتمام من الآخرين الذين ليسوا على استعداد لإعطائك اياه. حاولي إجبار نفسك على ممارسة هواية معينة كالرياضة مثلا، ومارسيها كواجب في البداية الى أن تصبح عادة مع الوقت، هذا إضافة إلى أن ممارسة الرياضة تحسن المزاج. كما بامكانك تعلم الأشغال اليدوية أو الرسم أو الخياطة، أو أي موضوع يعجبك. ومن الأفضل تجربة أكثر من عمل لتكتشفي العمل الذي اعجبك بشكل أكبر من غيره لتستمري في ممارسته.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2457
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره