اعاني من ضعف الشخصية وعدم الثقة بذاتي والاشخاص الذين حولي والخوف من كل شي يدور حولي ولااتستطيع التخلص من ذكريات الطفولة المؤلمة وشخصيتي اكثر طفولية رغم اني في العشرينات من عمري

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني بعد ان يتم التقييم

أنا عمري 20 أنا أعاني من تقلبات في حالتي الشخصية فمثلاً كل يوم في حالة في يوم قوي الشخصية يوم ضعيف الشخصية يوم إنطوائي يوم اتحدث كثيراً يوم لا اتحدث أبدا ...

غالبا هو تغيير في الحاله المزاجيه وليس الشخصيه وهذا مرض يحتاج زيارة لطبيب نفسي لتحديد المرض ثم وصف الادويه اللازمه و غالبا انت تعاني من حاله اكتئاب

انا ضعيفة الشخصية لااثق في نفسي لااقدر ان اعبر عمااريد اقوله تخرج مني الكلمات غير مرتبة وغير مفهومة وفي وجود غرباء احيانا لاجد مااقوله واحيانا اكون منفتحه جدا لااعرف كيف اتعامل مع الناس احيانا احب ان اكون الشخصية القوية واحيانا احب الشخصية الرقيقة مع انى لاهذه ولاهذه لااعرف ما انا احس نفسي ملخبطة

هذا يدخل ضمن نزاع داخلي بين الرغبة القائمة على الإحساس والشعور من جهة وبين الحاجة التي تفرضها مُتطلبات الحياة اليومية من الجهة الأخرى، ولكن عند البعض تكون ناجمة عن صراع بين الأنا والهو، حيث الأنا الحقيقية هي المركز الشخصي للإنسان التي بفضلها يتحقق تطوره الفردي، والهو تكون في هذه الحالة الأنا المثالية وهي ما ينبغي أن تكون عليه الشخصية طبقاً لرغباتها وتخيلاتها، إن الإنسان عندما تشتد عليه صراعاته الداخلية ويستعصى عليه حلها فإنه يُعطي لذاته الحقيقية صورة مثالية تكون بديلا للأفكار الحقيقية، وعندما يقبلها تُصبح البديل الواقعي لكل الصراعات القائمة داخل شخصيته، ومن ثم تؤثر عليه وتسيطر على كل قواه وطموحاته وبالتالي تُؤدي إلى اضطراب الشخصية وانقسام داخلي لها وإلى اختلال العلاقات بينهما، إلى درجة أن ينعكس على شكل تناقضات تتجسد أمامه بمظاهر عدة لا يستطيع الحسم فيها، ولهذا يتطلب الأمر تعزيز الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة، فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجيها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اجس احيانا بالخجل والخوف من المقابلات الشخصية في العمل هل يسمى ضعف الش

Q: أعاني من ضعف الشخصية

أفهم من سؤالك بأن الآخرين يستغلونك ويعتدون على حقوقك يا مصطفى، وليس لديك القدرة للدفاع عن نفسك وصون حقوقك. عليك تعلم الوقوف لنفسك وتقوية شخصيتك عن طريق التعرف والعمل على التعبير عن مشاعرك وتحقيق احتياجاتك ورغباتك دون التعدي على احتياجات الاخرين وحقوقهم. ومع أنني كنت أفضل لو توفر لك هذا النوع من التدريب مع الأخصائي، الاَ أنك تستطيع أيضا التدرب مع أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء ممن يتفهمون مشكلتك. أولاً قم بالتعرف على مشاعرك وتفضيلاتك وميولك، وابدأ بالتدرب مع شخص آخر عن طريق لعب الدور بافتراض مواقف وهمية أو حقيقية وتجربة أكثر من استجابة للموقف لعدد من المرات، وقم بالتدرب أيضاً على قول لا عندما يتطلب الموقف ذلك دون إبداء الحرج أو الإعتذار عن رأيك، و التدرب على تغيير رأيك إن شعرت بحاجتك لذلك. ويحتاج اتقان هذا النوع من التدريب الى جهد ووقت وتكرار، فلا تفقد دافعيتك وايمانك بقدرتك على تحقيق مرادك. من المفيد أيضاً ملاحظة الاشخاص المؤكدين لذواتهم ممن حولك للتعلم منهم عن طريق التقليد. وأخيراً فقد تتأثر أحيانا بعض علاقاتك الشخصية عندما تبدأ باستخدام هذا الأسلوب، الاَ أن ذلك يتعدل مع الوقت بعد أن يبدأ الآخرون بالتعود على أسلوبك الجديد. حظاً موفقاً

Q: كيف استطيع ان اعرف مدى قة الشخصية لدي وما هي مظاهر ضعف الشخصية

ليس هناك حدود معينة لتحديد قوة أو ضعف الشخصية، لكن قوة الشخصية عادة تتناسب طردياً مع مدى الثقة بالنفس والثبات والاستقرار النفسي، وضعفها يتصف بمظاهر معينة وعلامات تدل على خلل أو اضطراب وينبغي معالجته. ومن مظاهر ضعف الشخصية : عدم القدرة على اتخاذ القرارات التي ينبغي إتخاذها، خاصة في ما يتعلق في الأمور الشخصية، الخوف أو الخجل من الكلام أمام الآخرين أو محادثتهم، وعدم التحكم في العواطف والمشاعر وقد ينجرف وراءها دون معرفة ، والتبعية للأقوى في الرأي والفكر والحركات وغيرها ، وكثرة الشكوى واللجوء للآخرين في أبسط الأمور ، وتقليد الآخرين في حركاتهم أو في لباسهم أو آرائهم أو سلوكهم وأخلاقهم.

Q: اهلا، احيانا اقوم بتصرفات غريبة،وكاني لست انا ، فهل يعتبر هذا حالة من حالات انفصام الشخصية ، شكرا.

لا يمكن التشخيص بهذه الطريقه لا بد من التقييم الشامل من الطبيب النفساني

Q: السلام عليكم لدى بعض الاسئله المعلقة بأنفصام الشخصية .. 1- كيفية تشخيص انفصام الشخصية؟ 2- العلاج المناسب لانفصام الشخصية؟

السلام عليكم، لا يوجد مرض اسمه انفصام الشخصية.. المسمى خاطىء و اسم الاضطراب هو الفصام العقلي. يشخص الفصام عن طريق السيرة المرضية و فحص الحالة العقلية للمريض من قبل الطبيب الاخصائي. علاجه يتم بعد التشخيص بداية عن طريق العلاج الدوائي بالاضافة الى العلاج النفسي و السلوكي كما ان للتثقيف الصحي دور كبير.