اهلا احيانا اقوم بتصرفات غريبة وكاني لست انا فهل يعتبر حالة من حالات ا

حالات التفارق الناجمة عن تبدد الواقع وضغط النفسي هي الأقرب لشكواك، وهي ليست بالأمر العضوي.

لا داعي للقلق فهذه حالة يمكن أن تحدث في هذا العمر وستتلاشى تلقائياً مع التقدم بالسن والانشغال، ويمكنك الاسراع في التخلص منها من خلال اعتماد اسلوب التدوين لكل ما يخطر ببالك والعمل على مقارنته بالواقع

هذه الاعراض تزول مع علاج القلق

هذا الامر يتطلب العلاج... لان العكس يؤدي الي زياده الافكار السلبيه وتاثيرها النفسي والجسدي سلامتك.راجع الاستشاري السلوكي للتقييم

لا ياصديقي هروب من ااواقع

مما لا شك فيه أنك تعانين من حالة اكتئاب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحددين الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وفي حالتك قد يكون السبب المباشر والأكثر أهمية إذا لم يكن الوحيد هو ما يتعلق بقضية الحب وهذا يتطلب حسم واعي وسريع لكي لا يبقى عنصراً ضاغطاً وبعد أن تنتهي من معالجته ستجدين نفسك إنسانة أخرى وقد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك استشارة أصدقائك وصديقاتك وتبادل الأراء حول أمكانية التغلب على هذا الأمر،

تابعي علاجك مع الطبيب وليس هذا ذهان

تنضم عادة قضم الأظافر عند البالغين إلى عادات أخرى تُعبر عن التوتر والعصبية وغيرها من المشاعر السلبية، مثل مص الأصابع وحك الأنف ولف الشعر أو جذبه وحك الجلد وإصدار صوت بالأسنان وغيرها، وكلها عادات يمارسها اصحابها بدون شعور أو تفكير، سواء كانوا في في بيوتهم أو في الأماكن العامة، ويُمكن أيضاً أن تنجم عن الوسواس القهري، أو عن اضطراب في الشخصية كما هو الحال في الشخصية العصبية والمتوترة أو عن شعور بالملل، وتشير العديد من الدراسات ان ضحايا هذه العادة من كل الشرائح والأعمار، رغم أن حوالي 50 في المائة يكونون من صغار السن، الذين تتراوح أعمارهم ما بين 10-18 عام، والكبار الذين يعانون منها غالباً ما تبدأ لديهم مع بدء التغيرات التي يمر بها المراهقون عند مرحلة البلوغ، بيد أن المطمئن في الأمر ان الغالبية تقلع عنها عند بلوغ ال30 عاما، فحوالي 10 في المائة فقط ممن تجاوزوا ال 30 عاما يمارسونها، كما يلاحظ ان نسبة الذكور أكبر من نسبة الإناث، ويرجع البعض الأمر إلى أن الفتيات يعتنين بأظافرهن أكثر، بدءا من تطويل الأظافر إلى طلائها وغير ذلك، عدا الضغوطات الاجتماعية التي تفرض بأن يكون مظهرهن انيقا، ولمعالجة هذه الحالة يُمكنك أيضاً اتباع بعض الخطوات البسيطة التالية : ١- الحرص على تقليم الأظافر والعناية المنتظمة بها، فهذا يشجع على المحافظة عليها جذابة طوال الوقت. 2- مُعالجة حالات التوتر أو الملل أو العصبية، وملء أوقات الفراغ بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط 3- محاولة وضع قطع جزر جاهزة يمكن ان قضمها في تلك اللحظات التي يشعر فيها الشخص بالرغبة في قضم أظافره، أو مضغ علكة أو ما شابه 4- و ضع شريط لاصق على أطراف الأصابع لتذكر الشخص بالمشكلة كلما حاول قضمها 5- ارتداء قفازات إذا استدعى الأمر وشعر المرء بأن إرادته ضعيفة لاسيما إذا عرف المشاكل التي يمكن ان تترتب عن هذه العادة العصبية.

لا تنعزلي واختلطت بالناس ولا تنساقي وراء الخيال

هذه اعراض فصام ...ومعتقدات خاطئه يمكنك المتابعه مع طبيب نفسي