أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

اختلاف ارتفاع الخصيتين عادي ولتحسين الحركة عليه ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده كالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

هذه أعراض عامة، راجع طبيبك للتشخيص الدقيق. ،وسلامتك!

لتضييق فتحة الشرج ينصح بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

تابع الامتناع عن العادة. والابتعاد عن إلإباحية، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتوكل على الله!

الغشاء موجود ومن النوع السميك، وينزف ليلة الدخلة ولا داعي للقلق.

بتحسين الدورة الدموية في الجسم بشكل عام، وذلك بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!! ولعله خير.

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي هوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج