أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

قدتكون لياقتك البدنية متأثرة، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وتوقف عن ممارسة العادة لاستعلادة لياقتك البدنية، وتوكل على الله!!

أنت شباب وفي نمقتبلرالعمر، ويمكن مساعدتك بسهولة إذا أردت، مارس الرياضة والمشي وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرةولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.سلامتك!!

لا يوجد أعراض خاصة للأيدز ولا يمكن الجزم إلا بالفحص المخبري للفيروس، راجع اختصاصي جلدية لتقييم الحالة، والفحص القاطع يكون بعد ٣ أشهر.

لا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل، ولكن العبث في المنطقة يعرض لحركات غير محسوبة، فلا داعي للعبث ومارس الرياضة والمشي وستتحسن الأمور بالتدريج.

حسب الحالة، ولا يوجد قانون لذلك، ثقي بطبيبك!!

هذه عادة سرية، والإفرازات عادية عند الإثارةالجنسية ولا داعي للقلق ولكن توقفي عن هذه العادة لما لها من إضرا على صحتك ونفسيتك ومارسي الرياضة والمشي وهواياتتشغل وقتك!!، والله المعين.

الغشاء عادي والتشققات لا تؤثر على النزيف، فلا داعي للقلق.