وزني لا ينزل ابدا وبالفترة الاخيرة اصبح لدي مشكلة ضعف انتصاب

من الواضح أنك تلتزم بنمط حياة صحي ونشاط رياضي منتظم، وهذا شيء جيد. ومع ذلك، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على الحالة الجنسية والانتصاب لديك. أولاً، يجب أن تعلم أن القلق والضغط النفسي يمكن أن يؤثران على الأداء الجنسي. قد يكون إجهاد الحياة اليومية ومشاكل العمل أو العلاقات الشخصية وراء ضعف الأداء الجنسي الذي تعاني منه. قد تكون الاسترخاء وممارسة تقنيات التأمل مفيدة في تخفيف هذا الضغط. ثانيًا، يمكن أن يلعب نقص الفيتامينات والمعادن دورًا في ضعف الحالة الجنسية. قد تكون الأدوية المعدة للرجال مفيدة، ولكن قد تحتاج إلى استشارة طبيبك لتقييم حاجتك الفردية وإعطاءك النصيحة المناسبة. أخيرًا، قد يؤثر الوزن الزائد على الخصوبة وصحة الجسم بشكل عام. ربما تحتاج إلى معاودة النظر في نظامك الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في فقدان الوزن إذا كانت الحاجة ماسة. يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك للحصول على تقييم مفصل وتوصية شخصية لحالتك الصحية. الطبيب هو الأقدر على إعطاءك النصيحة المناسبة بناءً على الفحوصات والتقييم الشخصي.