تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تركت ممارسة العادة السرية من سنة هل سيكون عندي سرعة قذف او ضعف انتصاب
تم إنشاؤها في 26 أبريل 2017
تم تعديله في 2 أغسطس 2025
3324
عمري ٢٥ عام مارست العادة السرية لمدة سنتين بمعدل مرة باليوم ،و قبلها لمدة اربع سنوات بمعدل مرتين الى ثلاثة بالاسبوع
و تركتها منذ سنة ،هل عند زواجي سيكون عندي سرعة قذف او ضعف انتصاب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ممارسة العادة السرية شائعة بين الشباب، والاعتدال فيها قد لا يسبب مشاكل صحية. لكن الممارسة المفرطة قد تؤدي إلى بعض الآثار المحتملة:
- سرعة القذف: قد يعتاد الجسم على الإثارة السريعة، مما قد يؤدي إلى سرعة القذف عند الزواج.
- ضعف الانتصاب: في حالات نادرة، قد يؤدي الإفراط إلى حساسية مفرطة أو تعود على نمط معين من الإثارة، مما يؤثر على الانتصاب الطبيعي.
قد يحتاج الجسم فترة قد تصل إلى 100 يوم للتخلص من كل التأثيرات الضارة لإدمان العادة السرية، لذا أنصحك باتباع الخطوات الآتية:
- التوقف عن الممارسة: استمرارك في التوقف عن العادة السرية لمدة سنة هو خطوة جيدة.
- ممارسة الرياضة: الرياضة المنتظمة تساعد على تحسين الدورة الدموية والصحة العامة.
- التغذية الصحية: تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- الراحة والاسترخاء: تجنب الإجهاد والقلق، وحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- التواصل مع شريك حياتك: التحدث بصراحة مع زوجتك المستقبلية حول مخاوفك قد يساعد في تخفيف التوتر وتحسين العلاقة الحميمة.
إذا كنت قلقًا بشأن الأداء الجنسي، يمكنك استشارة أخصائي المسالك البولية أو طبيب نفسي متخصص في الصحة الجنسية لتقييم حالتك وتقديم النصائح المناسبة.
للمزيد:
0 2025-08-02T09:51:48+00:00 2025-08-02T09:51:48+00:00 2025-08-02T09:51:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%A2%D9%A5-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88-950452#answer-0
ممارسة العادة السرية شائعة بين الشباب، والاعتدال فيها قد لا يسبب مشاكل صحية. لكن الممارسة المفرطة قد تؤدي إلى بعض... اقرأ المزيد
ممارسة العادة السرية شائعة بين الشباب، والاعتدال فيها قد لا يسبب مشاكل صحية. لكن الممارسة المفرطة قد تؤدي إلى بعض الآثار المحتملة:
- سرعة القذف: قد يعتاد الجسم على الإثارة السريعة، مما قد يؤدي إلى سرعة القذف عند الزواج.
- ضعف الانتصاب: في حالات نادرة، قد يؤدي الإفراط إلى حساسية مفرطة أو تعود على نمط معين من الإثارة، مما يؤثر على الانتصاب الطبيعي.
قد يحتاج الجسم فترة قد تصل إلى 100 يوم للتخلص من كل التأثيرات الضارة لإدمان العادة السرية، لذا أنصحك باتباع الخطوات الآتية:
- التوقف عن الممارسة: استمرارك في التوقف عن العادة السرية لمدة سنة هو خطوة جيدة.
- ممارسة الرياضة: الرياضة المنتظمة تساعد على تحسين الدورة الدموية والصحة العامة.
- التغذية الصحية: تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- الراحة والاسترخاء: تجنب الإجهاد والقلق، وحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- التواصل مع شريك حياتك: التحدث بصراحة مع زوجتك المستقبلية حول مخاوفك قد يساعد في تخفيف التوتر وتحسين العلاقة الحميمة.
إذا كنت قلقًا بشأن الأداء الجنسي، يمكنك استشارة أخصائي المسالك البولية أو طبيب نفسي متخصص في الصحة الجنسية لتقييم حالتك وتقديم النصائح المناسبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أغسطس 2025
أنت وحظك، حسب درجة الإدمان، والحالة الجسدية، وعليك تقليلها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
0
2017-04-27T12:28:00+00:00
2017-04-27T12:28:00+00:00
2021-04-20T09:43:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%A2%D9%A5-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88-950452#answer-1
أنت وحظك، حسب درجة الإدمان، والحالة الجسدية، وعليك تقليلها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة... اقرأ المزيد
أنت وحظك، حسب درجة الإدمان، والحالة الجسدية، وعليك تقليلها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أبريل 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا عمري 16 مارست العادة السرية بمعدل كبير في الشهرين الاخيرين بمعدل اربع مرات يوميا و بعدها توقفت لمدة تلات...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمرى 21 عام امارس العادة السرية منذ 7 سنوات بمعدل مرة كل ثلاثة ايام و منذ 4 شهور...
سؤال من ذكر سنة
كنت بمارس العادة السرية بإفراط يعنى بمعدل مرتين يوميا لمدة شهور و حصلى إلتهاب فى الحبل المنوى و أنا إتعالجت...
سؤال من ذكر سنة
عمري 19 عام كنت مدمن علي العادة السرية والان امارسها قليل جدا بمعدل مرة بالشهر وانوي الامتناع نهائيا ولكن لدي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6862
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين