ادمنت العادة السرية لوقت طويل جدا لا يوجد انتصاب صبلحي ولدي ضعف في الانتصاب لكنه يصبح قويا قبل القذف مباشرة والقذف يحصل بسرعة ما العلاج. علما انني امارس رياضة كمال الاجسام شكرا!

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

يضعف انتصابي عند الوقوف او التمدد بشكل مستقيم فحصت الهرمونات والمنويات وايضا حبس الدم في القضيب ايضا سليم بواسطة دوبلر وحقنة بالقضيب جميعها سليمة وانا وزني مثالي ورياضي واستطيع القذف اكثر من مرة عند جلوسي وانتصابي ممتاز بوضعية الجلوس وقوتي الجنسية جيدة فقط يضعف عند الوقوف مالسبب؟

ليس لديك مشكلة، والموضوع يتعلق بالدورة الدموية، وبما أنك رياضي، فلا داعي للقلق، والغالب أن الموضوع نفسي.

لا أستطيع ممارسة الرياضة لأسباب العمل . وعملي يعتمد على الجلوس الطويل. لم أستطع منارسة تمرين كيجل. بماذا ينصحني الطبيب لتقوية الأنتصاب اتناول عسل ملكي . بماذا ينصحني الطبيب عبد العزيز اللبدي لتقوية الأنتصاب بعيداً عن الرياضة. هل يوجد فيتامين مع العلم أتناول سياليس ٥ ملغ العمر ٢٩

الاطعمة المفيدة للانتصاب ولزيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

سؤال من ذكر 24 سنة

الصحة الجنسية

عند الجلوس لاتوجد مشاكل تعبت نفسيتي ارجوكم اجيبوا انا قلق جدا

Q: 2 4 سنة ضعف إنتصاب وسرعة قذف و تعرق شديد أسفل الخصيتين والشرج أمارس الرياضة بإنتظام أجريت تحاليل جيدة كذلك eco peniere تدفق عادي للدم آخذ مكملات غذائية لكن دون جدوى

يمكن فحص الهرمونات ، فإذا كانت طبيعية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: باقي على زواجي 3 اشهر وانا مدمن على العادة السرية واشعر بضعف انتصاب اريد جدول منتظم من مقويات حبوب وأغذية الوصول الى افضل صحة للجسم وأفضل انتصاب للزواج

بعد الوقف تحتاج ل٣ أشهر لاستعادة حيويتك مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: امارس العادة السرية وفرحي بعد شهرين هل التوقف من الان فترة كافية لاستعادة لياقتي الجنسية وهل بنظام غذائي أو فيتامينات يمكنني اخذها لتقوية انتصابي والاكثار من الحيوانات المنوية

عليك التوقف عن الممارسة، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: انا شاب معاق حركتي محدوده لا استطيع ممارسه الرياضة لا اشعر بالمتعه اثناء القذف مثل السابق ما السبب ؟ وهل يوجد مكملات غذائيه تحسن الاداء الجنسي وتقوي الانتصاب

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضةاليومية قد الإمكان، والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: اعاني من قذف ضعيف للمني حيث يسيل ولا يقذف لمسافات،علما اني بحالة جيدة الانتصاب جيد امارس الرياضه من وقت لاخراكل جيد ،كمية السائل لا باس بها.امارس العادة السرية لفترات متباعدة

ربما عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: ..أنا أقوم بممارست رياضة البوكس و يصير معي الإنتصاب الصباحي في الأيام التي أتدرب فيها هل الإنتصاب الصباحي ضار بنسبة لهذه الرياضة

الانتصاب الصباحي شيء فسيولوجي، ويحدث عند الجميع، فلا داعي للقلق. راجع انتصاب صباحب في القاموس.

Q: اعاني من ضعف انتصاب نفسي لان يوجد انتصاب صباحي لكن عند المنامه لا ينتصب الا باخذ الدواء ويقذف بثواني ارجو المساعدة بطريقع علمية بعيدة عن الرياضة والتغذية

الحل هو بالرياضة والتغذية، وهي الطرق الدائمة في تغيير الجسم، أما الأدوية فهي مؤقتة ويكون فعلها عند تناولها فقط، يمكنك مراجعة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب إذا لم يكن هناك مانع طبي!!

14 فبراير 2022

1188

يضعف انتصابي اثناء الوقوف فقط ! تختفي المشكلة عند تناول حبوب مقوية للانتصاب مقوي جنسي تغذيتي متوازنة امارس الرياضة بالجيم بشكل يومي امارس السباحة..وزني جيد هرموناتي جيدة

ضعف انتصاب