مرحبا دكتور انا عمري 15 سنه طولي 158سم كيف يمكنني ان ازيد طولي وزني 57 كيلو انا امارس رياضه اليوغا والتمارين التي تحرق الدهون هل اليوغا تزيد من طول الانسان ؟

طول الانسان محدد جينياً، ولا أرى الصينيين الذين يمارسون اليوغا أطول من غيرهم.

السلام عليكم انا طولي 155 ووزتي 57 كيلو وعمري ١٨ سنة ..اكل في اليوم 2000 سعرة والعب رياضة يوميا واحرق 1000 سعرة .هل استطيع ان انقص نصف كيلو اسبوعيا في هذه الطريقة ؟

لماذا تنقص ودزنك، ووزنك ليس متجاوزاً الحد العادي!!! راجع اختصاصي تغذية!!

انا عندي 17 ونصف سنه وطولي 192سم ووزني 77 واذهب للجيم لزيادة الوزن وانا امارس العادة السرية فهل هي تؤثر علي الوزن والطول وبناء العضلات ووممكن انا يزيد طولي ولا يتوقف؟ وشكرا

الطول والجسم محدد جينياً، ولا يتأثر بالعادة السرية بشكل كبير، مارس الرياضة على كل حال

شاب عمري ١٩ طولي ١٧٢ وزني ٧٥ واغلبه دهون متاركمة حول الفخذين والارداف طول القضيب ١٣ سم امارس العادة السرية منذ ٧ سنوات واريد زيادة طول القضيب مالحل ؟؟ هل اتوقف عن العادة وامارسة الرياضة لحرق الدهون وبناء العضلات ام ماذا !؟

بالضبط!! والطول العادي من ٨-١٨ سم، فلاد اعي للقلق،

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

وزني ٩١ وطولي ١٧٥ عملي مكتبي امارس رياضة الدارجة الهوائية ساعة يوميا ق

Q: طولي 171سم ووزني الحالي اصبح 56كغ كنت في الصيف 61كغ. يتناقص وزني كلما تعرضت لضغوط الدراسة والامتحانات .هل وزني الحالي طبيعي ؟وهل استطيع زيادة وزني بشكل اكبر

غير طبيعي و لا يناسب مع طولك

Q: انا امرأة متزوجة ابلغ من العمر 23 سنة طولي 1,61 و وزني 76 ما هي الحمية المناسبة لإنقاص الوزن

عليك مراجعة اختصاصية تغذية، وينصح بوقف العشاء وتقليل الأكل، ولعله خير.

Q: انا وزني 85 كيلو وانا العب حديد وطولي 172 هل هذا جيد ام يضر صحتي الجنسيه علما انني لست سمن ومعظم وزني يتركز في العضلات

المهم ممارسة الرياضة اليومية وإن تكون صحتك جيدة.

Q: انا وزني 120 ك طولي 1.8 متر جسمي قابل للزيادة والنقصان اعمل سائق وحركتي قليله ماذا افعل

قلل تناول الأكل، فالسمنة لا تأتي من غامض علم الله، بل لهل أسباب معروفة هي قلة الحركة وكثرة الأكل. أو راجع طبيبك.

Q: سلام عليكم دكتور اني عمري 26 سنة وطولي 145 وزني 38 اريد ازيد وزني ماهي طريقة مناسب لزيادة وزني

لا أنصحك بزيادة وزنك!! المهم أن تكوني بصحة جيدة!!وسيزداد الوزن مع التقدم في السن.

Q: وزني 66 طولي169 عمري 17 هل هذا مناسب؟؟ وكيف انقص من وزني وازيد طولي؟؟

هذه مقاييس ممتازة ومتناسقة

22 يونيو 2016

828

وزني ٩١ وطولي ١٧٥ عملي مكتبي امارس رياضة الدارجة الهوائية ساعة يومياً اريد انقاص وزني وزني لاينقص وغذائي متوازن ماهي الطريقة لانقاصه انا رجل عمري ٣٤ سنة تعبت من السمنة