8157 شارع الرفايع حي اشبيلية حي اشبيلية ‏الرياض 13226

لتحسين القدرة والرغبة الجنسية مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والجينسينغ والمكسرات ، والفيتامينات  المختلفة وخاصة فيتامين هـ، والمأكولات البحرية ، للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:-   1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها.   2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب.وكذلك التوقف عن الكحول!!