استفسار حول ما اعاني منه
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم، أنا أمارس العادة السرية مدة 7 سنوات ماهي اﻷسباب التي تسبب؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لماذا العادة السرية تؤثر على الجسم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم يوجد سؤال يحيرني منذ زمن هل العادة السرية تضعف اللياقة مثال يوجد مباراة وعملت العادة السرية قبل المباراة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا مدمن عادة سرية منذ الصغر هل هناك دواء لعلاج العادة السرية
هناك بعض النصائح للتحكم في العادة السرية والحد من الاستنماء:
- تجنب المواد الإباحية: قد يؤدي التعرض للمواد الإباحية إلى الرغبة في ممارسة العادة السرية إثارة التخيلات الجنسية.
- قد يكون من المفيد للشخص أن يجد طرقاً لشغل وقته لا تثير الرغبة في الاستمناء مثل: التفكير في ممارسة هواية جديدة أو تعلم مهارة جديدة مثل: تعلم آلة موسيقية أو تجربة رياضة جديدة.
- طلب المساعدة المتخصصة: إذا أثرت العادة السرية تأثير سلبي على حياة الشخص ، فقد يكون من المفيد طلب المشورة من أخصائي الصحة النفسية المتخصص في النشاط الجنسي.
- قضاء المزيد من الوقت مع الآخرين وتقليل فترات الوحدة.
- التمرين هو وسيلة فعالة لخفض التوتر وتركيز الطاقة بشكل إيجابي مثل الجري والسباحة ورفع الأثقال أن تقوي الجسم وتطلق مادة الإندورفين التي تعزز الشعور بالراحة.
- البحث عن مجموعة دعم فذلك يساعد في تقليل الشعور بالذنب والعار المرتبط بالاستمناء القهري.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟
- العادة السرية ما لها وما عليها
- الاستمناء أو العادة السرية اثناء الدورة الشهرية
المصادر:
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت امارس العادة السرية ابتدات كان عمري 12 لحد الآن عم مارس العادة السرية...
سؤال من ذكر سنة 19
السلام عليكم انا عمري 14 وامارس العادة السرية قليل في الاسبوع تقريبا 3 مرات وصابني اسهال مستمر هل العادة السرية...
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم هل العاده السرية أضرار
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل ممارسة العادة السرية مع الوصول الى الرعشة في وقت الدورة الشهرية يسبب العقم؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 16 عاما وامارس العادة السرية هل لها مخاطر على البلوغ او غيره
سؤال من ذكر سنة
السﻻم عليكم . هل يمكن ان تتسبب العادة السرية في العقم ام ﻻ ؟؟؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره