هل مشروب بذر القرع ومشروب الدوم جيد

سلامتك، يُعتقد أن لكل من بذور القرع والدوم فوائد محتملة قد تساعد في دعم صحة البروستاتا، وذلك لاحتوائهما على مركبات طبيعية ذات خصائص مفيدة:

• بذور القرع:
  • مصدر للزنك: تحتوي بذور القرع على نسبة عالية من الزنك، وهو معدن ضروري لصحة البروستاتا. تشير بعض الدراسات إلى أن نقص الزنك قد يرتبط بتضخم البروستاتا الحميد.
  • مضادات الأكسدة: تحتوي على مضادات أكسدة مثل فيتامين E والكاروتينات التي قد تساعد في حماية خلايا البروستاتا من التلف.
  • مركبات نباتية: تحتوي على مركبات نباتية (Phytosterols) قد تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين تدفق البول.
• الدوم:
  • مركبات فينولية: يحتوي الدوم على مركبات فينولية قد يكون لها تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة.
  • تحسين تدفق البول: تشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن مستخلصات الدوم قد تساعد في تحسين أعراض تضخم البروستاتا الحميد، مثل صعوبة التبول.

يمكن تحضير مشروب من بذور القرع عن طريق نقعها في الماء أو طحنها وإضافتها إلى السموذي. أما الدوم، فيمكن تناوله على شكل مشروب مغلي أو منقوع.

ومن المهم ملاحظة أن الأدلة العلمية حول فعالية هذه المشروبات قد لا تكون قاطعة، وأنها تعتبر مكملات طبيعية وليست علاجاً بديلاً للأدوية الموصوفة طبياً.