تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نصحني احد الاطباء هنا بتمرين الكيغل بديت اجربه لاكن كيف استطيع بعدين التحكم في القذف لا ادري كيف استطيع ارجوا تعليمي وشكرا على جهودكم
17 يونيو 2017
952
نصحني احد الاطباء هنا بتمرين الكيغل بديت اجربه لاكن كيف استطيع بعدين التحكم في القذف لا ادري كيف استطيع ارجوا تعليمي وشكرا على جهودكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-06-17T21:26:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمرين تقليص عضلة PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟
قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC
توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين
0
2017-06-18T08:03:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-%D9%87%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%86-981192#answer-0
تمرين تقليص عضلة PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و... اقرأ المزيد
تمرين تقليص عضلة PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟
قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC
توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيفية تكبير القضيب..وهل حقا لا يوجد علاج لتكبيره..ارجو اجابة واضحة و صحيحة لأناني تعبت من بحت وقرأة المقالات التي تقول...
العملية الجراحية لزيادة طول القضيب تشتمل على قطع الرباط المعلق. هذا الرباط يربط القضيب إلى منطقة الحوض ويدعم القضيب في وضع رأسي عندما يكون منتصباً.
عندما يتم قطع في الرباط، يتعلق القضيب إلى الأسفل، والذي يجعله يبدو أطول. كما أن قطع الرباط قد يسبب نزول القضيب إلى الأسفل عند الانتصاب.
أن هذا الإجراء يؤدى إلى زيادة بمعدل ١،٣ سم في طول القضيب. ومع ذلك، الكثير من الرجال لا يكونون سعداء بالنتيجة.
الأجهزة ليست فعالة ولا الكريمات ولا غيرها!
الطول العادي من ٨-١٨ سم.
سؤال من ذكر سنة 33
السلام عند القيام بتمرين hanging stright leg raises والثبات لمدة 10الى15 لا استطيع الاستمرار بسبب اني اكون على وشك القذف...
ربما عليك أن تضغط عضلات الحوض عند التمرين، وكذلك تقوية عضلات الحوض التي تتحكم في القذف بتمارين كيغل بمدة ٣ أشهر على الأقل، وإدماجها ضمن البرنامج الرياضي!!
سؤال من ذكر سنة
اشكر السادة الاطباء على هذا الجهد المتميز والبناء . ارجو من سيادتكم توضيح تمارين كيغل وما هي مدتها ومتى يبدأ...
يفضل استمرار التمارين لمدة شهرين على الأقل ، وستبدأ بالشعور بالنتائج بعد الشهر الأول وقبل ذلك ولكن طول المدة لتقوية العضلات ودوام الحالة بعد التوقف.
سؤال من ذكر سنة 25
اسمي علي سوف اختصر الموضوع انا امارس الجنس ، وادخل اشياء في مؤخرتي ، لانني اشتهي ذالك ،، ولكن لا...
يبدو أنه الصورة تظهر نوع من الفطريات، ولكن لا يمكن التأكد إلا بالفحص الطبي، راجع اختصاصي جلدية لتقيم الحالة.
سؤال من ذكر سنة
ما الافضل في ممارسة الجنس مع الزوجة سريع ام بطىء؟ لان زوجتي من النوع الخجول اللذي لا يقول ما يحب....
البطئ هو الحل، وإطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.
سؤال من أنثى سنة 25
كيف سيساعدني مضاد الهيستامين على كبح شهوتي ؟ وكيف علي استخدامه وماهي اضراره لانني حاولت جاهده شغل نفسي لكن لابد...
يساعد في التهدئة والنعاس، مما يقلل التفكير في الجنس،
الأعراض الجانبية لبيرياكتين :الأعراض الشائعة:تحفيز الشهية و زيادة الوزن, دوخة، طنين، تشويش الرؤية ، قلق، أرق، رجفان، غثيان، تَقَيُّأ، إمساك، إسهال, مضايقة في المريء، جفاف الفم، سعال. التَحْفيز المتناقض: تَحْفيز الجهاز العصبي المركزي قَدْ يَحْدثُ نادراً، خصوصاً في الأطفالِ (إثارة، هلوسة، ترنّح، حجز) بدلاً مِنْ التهدئةِ. هذه الأدويةِ تسبب الشعور بالنعاس.
سؤال من ذكر سنة
قرأت في موقعكم الموقر ولكن لم يشفني لتحديد حالتي وحالتي كالتالي لعلي اجد حل لحالتي : فالسؤال كالتالي انامتزوج باكثر...
أسباب تأخر لقذف كثيرة:
الأسباب النفسية
الأسباب النفسية لتأخر القذف قد تشمل العديد من العوامل التي تمنع الرجل من تحقيق النشوة الجنسية أثناء الجماع.
الأسباب المادية
واحد من الأسباب الرئيسية لتأخر القذف هو التكيف مع أسلوب معين للاستمناء . الأحاسيس التي يشعر بها الرجل عندما الاستمناء قد تحمل بعض الشبه للأحاسيس المختبرة أثناء الجماع. كل من الضغط وزاوية وقبضة خلال الاستمناء يمكن أن تجعل لتجربة مختلفة جدا عن ممارسة الجنس مع شريك بحيث يتم تقليل القدرة على القذف أو القضاء عليها.
قد توحي الأسباب المادية للقذف المتأخر بوجود بعض الأمراض والظروف التي تؤثر على قدرة الرجل على الإرجاز. وتشمل هذه الأمراض العصبية مثل السكتة الدماغية أو الأضرار التي لحقت بالظهر أو الحبل الشوكي ، والغدد الصماء مثل السكري ، ومشاكل البروستات ، وبعض أمراض الحساسية وارتفاع ضغط الدم. كما يمكن أيضا أن تنتج الصعوبة في تحقيق هزة الجماع من جراحة الحوض التي تنطوي على الصدمة في اعصاب الحوض التي تعتبر مسؤولة عن النشوة الجنسية. بعض الرجال يخبرون عن عدم وجود إحساس في أعصاب حشفة القضيب ، والتي قد تكون أو لا تكون ذات صلة العوامل الخارجية ، بما في ذلك الختان.
والقذف المتأخر قد يكون من الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، عادة من بعض مضادات الاكتئاب. سبب آخر لتأخير القذف والاستخدام المفرط للكحول. وفي هذه الحالة فقد تجتمع الأسباب الجسدية والنفسية معاً.للعلاج راجع تأخر القذف في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
سلام انا شاب عمري25،كنت امارس الشذوذ فاعل ومفعول به،والان اريد ان اتركه ولاكن لا ادري لماذا لا استطيع،هل هناك ادويه...
المثلية الجنسية ليست مرض و لا تعالج
سؤال من أنثى سنة
أنا شاب بعمر 30 وأعاني من حبي لممارسة الجنس بشكل كبير حيث أن زوجتي لا تقدر على مجاراتي فانا باستطاعتي...
الحل الأمثل هو التفاهم مع الشريك ودوزنة التوقيت بحيث تكون الإثارة موجودة،إذ لا فائدة من الجماع مع زوجة لا تشعر ولا رغبة لديها. عليك الاهتمام بأشغالها البيتية مثلاً ومساعدتها في ذلك حيث يزيد ذلك من التفاهم ويحمل عنها بعض ما يتعبها فتصبح أكثر راحة وقابلية للتفكير في الجنس. كما يمكنك شغل نفسك بأشغال أخرى وتقليل التفكير في الجنس، ففي الحياة أشياء كثيرة بحاجة للاهتمام من قضايا شخصية أو قضايا عامة.
سؤال من ذكر سنة
سؤالي مهم جدا أرجو الرد من أهل الاختصاص لدي رغبة جنسية هائلة لا أستطيع التحكم بها لدرجة أنها أثرت على...
عليك ممارسة هوايات أخرى وخاصة القراءة، والرياضة ، وربما يفيد الصوم بعض الشيء.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين