كنت مدمنا علي الافلام الاباحيه و العاده السريه لسنين وكنت قد فقدت بعض قوة الانتصاب ومنذ شهرين منعت الافلام الاباحيه و قللت معدل الاستمناء فعاد لي الانتصاب الصباحي و اليوم حدث لي الاحتلام هل ذلك مؤشر علي استعاده الصحه الجنسيه؟

صحيح، تابع التوقف عن العادة ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

هل القذف في حالة عدم الانتصاب الكامل اثناء ممارسه العاده السريه هو مشكله ويؤثر علي قي المستقبل ,هل كثرة مشاهدة المثيرات الجنسيه يقلل التأثر بها ( الانتصاب) واذا تم ترك العاده السريه والاهتمام بالتغذيه هل يعود الجسم كما كان في السابق ,عمري26

إذا تركت العادة السرية يعود الجسم ويستعيد نشاطه ، علسك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

الانتصاب يحدث ولكن يكون ضعيفا جدا ويكون القضيب مرتخيا اللي اسفل ويكون غير صلب ولا يستمر هذا الانتصاب كثيرا مع العلم انني توقفت عن العاده السريه لمده اسبوع بعد ان كنت امارسها كثيرا

عليك استعادة حيويتك بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

انا عمري 17 سنه و امارس العاده السريه من سنتين ، بس في الاونه الاخيره الاحظ ضعف الانتصاب لما امارس العاده السريه ، مع العلم اني كنت امارسها في الماضي بكثره و كان الانتصاب اقوى ، لو سمحتوا ابي حل ارجع الانتصاب نفس قبل

الحل هو تقليل أو وقف العادة السرية، واستعادة اللياقة البدنية من خلال ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

كنت مدمن للعاده السريه هل اذا تركت العاده السريه لاكثر من ثلاث شهور تذهب مشكلة ضعف الانتصاب اثناء الايلاج علما لست متزوج واثناء المداعبه يكون الانتصاب قوي وعندي دوالي من الدرجه الاولى وكل الفحوصات سليمه

توقف عن ممارسة العادة السربة وسوف يعود كل شئ طبيعى ولا توجد مشكلة

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

قوة الانتصاب المطلوبه للجماع

Q: اعانى من ضعف الانتصاب اثناء فتره الجماع مع العلم انى اذا شاهدت اى فلم للاثاره يحدث انتصاب مع العلم انى متزوج بس قبل الزواج كنت مدمن العاده السريه

قد تكون الحالة نفسية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: اعاني من قوة الانتصاب وانا مقبل علي الزواج مع العلم اني جربت الجنس وامارس العاده السريه ماذا افعل لاستعيد قوة انتصابي ؟؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

Q: السلام عليكم .. انامتزوج قريب واعاني من مشاكل ف الانتصاب بحيث ينتصب العضو اثناء المداعبه ويرتخي اثناء الايلاج مع العلم اني كنت امارس العاده السريه. هل ممكن ان تكون هيا السبب.

عليك تحسين لياقتك البدنية!!

Q: عندي مشكلة اثناء الجماع يكون لى نفس في الجماع والاكن اثنا العلاقة الحميمة يحصل برود جنسي ويختفي الانتصاب مع العلم اول مرة تحصل معي قبل كل شي تمام الحين خف الانتصاب وقت الجماع

عليك تخفيف الممارسة الجنسية أولاً واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة المشي والتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

16 مارس 2024

345

مى هيا قوة الأنتصاب المطلوبه للجماع وهل الأنتصاب اذا كان ضعيفا اثناء مشاهدة الأباحيه وعمل العاده السريه يكون نفس الأنتصاب اثناء الجماع مع العلم متبقي علي زواجي شهرين