شاب.منذ اكثر من شهر . حصل شئ كنت ف ليلة فعلت العاده وعندما استيقظت لاحظت ان العضو قليل الانتصاب . ذهبت لدكتور قال مفيش حاجه . ولكن حته الان الانتصاب قليل ويكون لمده قليله؟!

لا داعي للقلق، عليك تاتوقف عن العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج