تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الضعف الجنسي و سرعة القذف الاسباب المحتملة
7 سبتمبر 2019
729
عمري 26 مدخن و وزني 92 و طولي 166 متزوج 6 سنين و لي3 اولاد و لم أكن أعاني من أي مشاكل جنسية حتى أواخر شهر 6 الماضي مع العلم : أمارس الرياضة ،التستوستيرون طبيعي حسب التحاليل ، السكر طبيعي ، أعاني من فقر دم لأول مرة نقص حديد، استعملت (ثيمرا) تحسنت تدريجيا فترة و رجع الضعف مع مشكلة أخرى سرعة القذف؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-09-07T22:02:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
0
2019-09-09T09:40:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%AF%D8%AE%D9%86-%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%88-%D9%84%D9%8A-%D8%AF-%D9%88-%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-1356111#answer-0
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أمارس العادة السرية مرة كل 5-6 اشهر وعندما امارسها اعاني من سرعة القذف هل هذا طبيعي ؟ عمري 21
سؤال من ذكر سنة 35
أنا شاب أبلغ من العمر 30 سنة اعاني من سرعة قذف كبيرة منذ 10 سنوات حتى بدون انتصاب و كان...
سؤال من أنثى سنة
عندما كان عمري 10 سنوات و لم اكن بالغة تعرضت لممارسة الجنس من طرف شخص بالغ فنزل دم و لم...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من عدم القذف اثناء العادة السرية واقذف طبيعي اثناء الاحتلام عمري 27 مع العلم لا اعاني من اي مشاكل...
سؤال من ذكر سنة 29
اثناء العلاقة الحميمية اعاني من سرعة القذف في الماضي كنت امارس العدة السرية. هل هناك علاج طبيعي لتاخير سرعة القذف...
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 16 سنة و اعاني من عدم القذف اثناء ممارسة العادة السرية مع العلم اني لم افعل اي عملية...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الضعف الجنسي احيانا و سرعة القذف
سؤال من ذكر سنة
دم مع المني ظهر لمرة واحدة لاول مرة، الم متوسط في الخصية و الحالب اليسار ، اعاني من تبول ليلي...
سؤال من ذكر سنة 25
انا شاب في 19 من عمري اعاني من ميول جنسية مثلية الحمدالله لم امارس لحد الان اي علاقة جنسية مع...
سؤال من ذكر سنة 33
انا احمد عندي 30 سنة و انا امارس العادة السرية منذ 16 سنة و بدات بالتدريج افقد الانتصاب و لكن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين