متزوج منذ شهر ونصف ومده القذف فى حدود ال دقيقتان اللى ثلاثه وفى الاغلب قبل ان تصل روجتى للنشوه باقل من دقيقه ولكن بأمكانى تكمله الايلاج دون ان يسترخى قضيبى هل هذا سرعه قذف

عادي أن يكون هناك سرعة قذف في المرة الأولى وعليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. ويمكن لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

طبيعي نتيجة التحريض والتوقف عنرالتحريض، تابع التوقف ومارس الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

ليس هناك علاقة مع الاستمناء. إذا كنت تتجاوب للمنشطات، هذا التجاوب علامة صحة عضوية كاملة. ممكن أن يكون خوفك من فقدان الانتصاب هو الذي يسبب عدم استمراره. يجب أن تطيل المداعبات فالتحفيز الجنسي أساسي لاستمرار الإثارة و الانتصاب

قد تسبب الضغوطات النفسية، أو التوتر، أو الاكتئاب أو القلق حول الأداء أثناء الجماع نوعاً من الضعف الجنسي لدى الرجل. كما أن التدخين وعدم ممارسة التمارين الرياضية والسمنة قد تزيد من احتمال الإصابة بهذه المشكلة. ويجب مراجعة الطبيب في حال استمرارها لأنها قد تحدث نتيجة الإصابة ببعض المشاكل الصحية كالسكري وأمراض القلب والكلى.
أما بالنسبة للعلاج، فذلك يعتمد على سبب الإصابة بضعف الانتصاب. فإذا كان نتيجة أحد المشاكل الصحية فيجب علاجها. ويمكن أن يقوم الطبيب بصرف بعض الأدوية التي تساعد على انتصاب القضيب كالسلدينافيل، ولكن لا يمكن استخدام هذه الأدوية من قبل الجميع بسبب تأثيرها في الجسم وخصوصاً مرضى القلب.
أما بالنسبة لممارسة العادة السرية سابقاً، فلا يوجد دليل علمي للآن عند تأثيرها على قوة الانتصاب. ولكن من المحتمل أن تؤدي كثرة ممارسة العادة السرية إلى زيادة مستوى التوقعات لدى الرجل بما يخص العلاقة الحميمة.
المراجع

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Symptoms & Causes of Erectile Dysfunction. Retrieved on 14th of May 2020, from: https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/erectile-dysfunction/symptoms-causes
Adrienne Stinson. Can masturbation cause erectile dysfunction?. Retrieved on 14th of May 2020, from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324068

المدة جيدة، عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. مبروك!

يتركز العلاج على مسألة التحكم الإرادي بعملية القذف . وهو يجمع عدة طرق . و الدواء الأكثر استعمالا و فعالية هو Clomipramine وهو مضاد للاكتئاب يعطي نتيجة ايجابية بنسبة 60% , غير أن هذه النتيجة لا تستمر إلا إذا رافقها علاج لإعادة التأهيل . هناك و سائل أخرى ينصح باللجوء إليها وهي ذات فعالة بنسبة أو أخرى : ١.تمرين كبح التبول . ٢.استعمال الواقي الذكري أو مرهم مخدر , للتقليل من حساسية القضيب . ٣.شد الخصية إلى الأسفل عند اقتراب القذف . ٤.سحب القضيب عندما تشتد الإثارة . ٥.قرص باطن القدم أو عض باطن الخد عند اشتداد الإثارة . ٦- التوقف للحظات في وقت الجماع وبعد الادخال وبدأ العملية الجنسية التوقف للحظات عند الشعور بقرب القذف ومن ثم متابعة الادخال وهكذا وبهذه الطريقة يتأخر القذف الى ان يصل الشريك الى النشوة ولكن هذا يتطلب قدرا كبيرا من التعاون والتواصل بين الزوجين او الشريكين وربما هناك من يجد صعوبة في ذلك ويوجد ايضا الحقن الموسعة للشرايين وتُحقن مباشرة في القضيب للمحافظة على الانتصاب وتاخير القذف. في جميع الأحوال ينبغي المباشرة في علاج سلوكي يساهم فيه الطرفان , قبل تفاقم الوضع , و قبل أن تفقد الزوجة استعدادها للمساهمة .راجع قذف سريع في القاموس. للتغلب على ضعف الانتصاب يجب ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء الجسم ، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: المسك: يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية. الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً. - القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. - الموز: يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ. - الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية. - حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب. - التمر: غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس. - الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية. - الحمص: أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى. - التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى. - الشبت: يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية. - الكرفس: وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال. - العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان. - القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق. - جوز الطيب: منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية. - الزعفران: يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى. - الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال. - بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

الغالب أن حالتك طبيعية، ولا داعي لقلق، وحذار من الادمان!

في البداية عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، عدم الريلاج إلا بالتوافق، ، ولتحسين القذف عليك تحسين ليلقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذسة المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج. مبروك!!

عادي ولا داعي للقلق، وننصح لتأخير القذف بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف ، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.