متزوج منذ شهر ونصف ومده القذف فى حدود ال دقيقتان اللى ثلاثه وفى الاغلب قبل ان تصل روجتى للنشوه باقل من دقيقه ولكن بأمكانى تكمله الايلاج دون ان يسترخى قضيبى هل هذا سرعه قذف

في بداية الزواج هذا امر طبيعي وسوف تتحسن الامور بالتدريج

عند ممارسة العلاقة تطول المدة، وقد تصل إلى ٢٠ دقيقة متواصلة، وأحس أني أريد القذف ولكن لا يحدث القذف مطلقا، حتى لو حاولت مرات أخرى. أشعر بإحساس قدوم القذف ولكن لا يحدث مهما حاولت، وهذه المشكلة متعبة جدا لي وشعور سئ جدا مع العلم أني أمارس علاقة زوجية، ولكن للأسف بدون قذف أرجو توضيح سبب معاناتي والعلاج

يعتمد الموضوع في الغالب على التغذية واللياقة البدنية أو أسباب هرمونية، لنبدأ بالقسم الأول ونبدأ بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة. ويمكن زيارة اختصاصي غدد صماء لعمل فحص للهرمونات والمنويات ولعله خير.

انا شاب متزوج من 5 سنوات وصحتى الجنسية سليمة ولكن اصبت بسرعة قذف وجربت كل الطرق دون الأدوية من تمارين كيغل والمداعبات الطويلة الحميمة ولكن بمجرد الايلاج وبأقل من دقيقتين يحدث

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي .

نبضات القلب 64 ، ضغط الدم 12/6، الأوكسيجين 99% لا أعاني من أي مرض مزمن امارس الرياضه ، عندي قذف سريع و صعوبة الانتصاب بعد القذف الأول قد تصل لساعتين، و يرتخي القضيب عند الايلاج

هذه المؤشرات تعتبر طبيعية وممتازة، وهذا يعكس اهتمامك بصحتك وممارستك للرياضة. هذه المشاكل شائعة ويمكن أن يكون لها أسباب متعددة.الأسباب المحتملة لصعوبة الانتصاب وسرعة القذف. يمكن أن يؤثر التوتر والقلق بشكل كبير على الأداء الجنسي. أو المشاكل العاطفية مع الشريك على الانتصاب والرغبة الجنسية. ضعف تدفق الدم إلى القضيب يمكن أن يسبب صعوبة في الانتصاب.

سؤال من ذكر 36 سنة

الصحة الجنسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Q: هل ممارسة تمارين كيغل تفيد في علاج القذف السريع وزيادة مدة الايلاج تلقائيا دون حاجة لتقليصها عند اقتراب القذف عند الجماع؟

تماريك كيغل تساعد في تأخير القذف، والسيطرة على القذف أيضاً، وعليك استغلالها بأفضل ما يمكن بالاعتماد على نفسك.

Q: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عريس جديد من شهرين يحدث انتصاب القضيب ولكن يحدث سرعه قذف أثناء المداعبه وقبل الايلاج

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: اعاني من ضعف الاتصاب و سرعة القذف و قد حاولت العلاج بكل الوسائل دون جدوى . هل يوجد علاج طبيعي فعال بالاعشاب. و شكرا

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والحبة السوداء وعسل الملكات والمكسرات، وعلاج سرعة القذف، وأفضل طريقة هي إطالة المداعبةعدم الإيلاج إلا بالتوافق، راجع سرعة القذف في القاموس، وكذلك تمارين كيغل.

Q: اعاني من مشكلة القذف المبكر وقد حاولت المعالجة بالتمارين لكن دون جدوى. اريد محاولة المعالجة الطبية-دواء دابوكسيتين. هل استطيع شراءه واستعماله دون وصفة طبية او اشراف طبي وكيف؟

يفضل العلاج تحت إشراف طبي، ولكن في لبنان أعتقد أنه يمكنك شرئه بدونها!! لا تنسى أن له أعراض جانبية منها ضعف الانتصاب!!!

Q: عند ممارستي للجنس لاول مرة قد قذفت اثناء المداعبة قبل الايلاج وفي المرة الثانية حدث الايلاج لمدة دقيقة ومن بعدها حصل القذف هل لدي قذف مبكر ام ان الامر طبيعي كونه أول مرة ؟

لديك سرعة قذف، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا