ما هو المطلوب مني لكي اتمكن من القيام بعملية جماع مرتين في الليلة الواحده

من الخطاء والخطورة اقحام النفس للجماع المسرف فهو يؤثر على الاداء الجنسي لدى الشريكين وتدني الرغبة الجنسية بسبب تدني الهرمونات الجنسية الذكرية واجهاد الاعضاء الحيوية ومنها الغدة الكظرية التي تفرز الادرينالين والكورتيزول مما يؤدي الى الارهاق والخمول مارس الجنس باعتدال وابتعد عن المثيرات الجنسية من مشاهدات وتفكير وماكولات وخذ طعام متوازن ومارس الرياضة واشغل نفسك بامور مفيدة كالقراءة والصلوات