تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي اسباب عدم الاحتلام لفترة طويلة
تم إنشاؤها في 3 نوفمبر 2015
تم تعديله في 26 يناير 2026
85894
السلام عليكم، ما هي أسباب عدم الاحتلام لفترة طويلة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-11-03T08:53:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، عدم الاحتلام لفترة طويلة، أو حتى انقطاعه تماماً هو أمر طبيعي جداً في أغلب الحالات ولا يدعو للقلق طبياً، طالما أن الوظائف الجنسية الأخرى مثل الانتصاب الصباحي أو الرغبة تسير بشكل طبيعي.
إليك أهم الأسباب المحتملة لعدم الاحتلام لفترة طويلة:
- التفريغ الذاتي أو العلاقة الزوجية: السبب الأكثر شيوعاً هو أن الجسم يقوم بتفريغ المخزون من السائل المنوي بشكل منتظم عبر الجماع أو العادة السرية، فالاحتلام هو وسيلة طوارئ يلجأ إليها الجسم للتخلص من الفائض.
- طبيعة الجسم: لا يشترط أن يحتلم كل الرجال. هناك تفاوت كبير بين الأفراد، بعض الأشخاص يحتلمون أسبوعياً، والبعض الآخر قد يمر بشهور أو سنوات دون احتلام واحد، وهذا لا يعني وجود مشكلة في الخصوبة أو هرمون التستوستيرون.
- التقدم في العمر: غالباً ما يبلغ الاحتلام ذروته في مرحلة المراهقة وبداية الشباب بسبب الطفرة الهرمونية. مع استقرار الهرمونات والتقدم في العمر، يقل تكرار الاحتلام بشكل ملحوظ لدى الكثيرين.
- الإجهاد: التعب البدني والذهني قد يجعل النوم عميقاً جداً لدرجة لا تسمح بحدوث الأحلام المثيرة.
- القلق والتوتر: الضغوط النفسية تؤثر أحياناً على دورة الأحلام وعلى الرغبة الجنسية بشكل عام.
في حالات قليلة جداً، قد يكون السبب انخفاضاً في مستويات هرمون الذكورة (التستوستيرون)، ولكن هذا يصاحبه عادةً أعراض أخرى واضحة، وتستدعي استشارة الطبيب، مثل:
- غياب الانتصاب الصباحي.
- ضعف عام في الرغبة الجنسية.
- الخمول المستمر.
بما أن عدم الاحتلام في حد ذاته ليس مشكلة صحية، إليك أهم النصائح للتعامل مع هذا الأمر:
- راقب الانتصاب الصباحي، إذا كان موجوداً، فأنت سليم تماماً وهرموناتك بخير.
- حسن نومك، احرص على النوم العميق ليلاً، ففيه توازن الهرمونات.
- قلل المجهود الذهني، فالتوتر والقلق يقللان من حدوث الأحلام والاحتلام.
- مارس الرياضة وتناول غذاءً صحياً يحتوي على الزنك وفيتامين د، لدعم صحتك الإنجابية.
- توقف عن القلق، فكثرة التفكير في الأمر هي السبب الأكبر في غيابه.
أتمنى لك السلامة، عدم الاحتلام لفترة طويلة، أو حتى انقطاعه تماماً هو أمر طبيعي جداً في أغلب الحالات ولا يدعو للقلق طبياً، طالما أن الوظائف الجنسية الأخرى مثل الانتصاب الصباحي أو الرغبة تسير بشكل طبيعي.
إليك أهم الأسباب المحتملة لعدم الاحتلام لفترة طويلة:
- التفريغ الذاتي أو العلاقة الزوجية: السبب الأكثر شيوعاً هو أن الجسم يقوم بتفريغ المخزون من السائل المنوي بشكل منتظم عبر الجماع أو العادة السرية، فالاحتلام هو وسيلة طوارئ يلجأ إليها الجسم للتخلص من الفائض.
- طبيعة الجسم: لا يشترط أن يحتلم كل الرجال. هناك تفاوت كبير بين الأفراد، بعض الأشخاص يحتلمون أسبوعياً، والبعض الآخر قد يمر بشهور أو سنوات دون احتلام واحد، وهذا لا يعني وجود مشكلة في الخصوبة أو هرمون التستوستيرون.
- التقدم في العمر: غالباً ما يبلغ الاحتلام ذروته في مرحلة المراهقة وبداية الشباب بسبب الطفرة الهرمونية. مع استقرار الهرمونات والتقدم في العمر، يقل تكرار الاحتلام بشكل ملحوظ لدى الكثيرين.
- الإجهاد: التعب البدني والذهني قد يجعل النوم عميقاً جداً لدرجة لا تسمح بحدوث الأحلام المثيرة.
- القلق والتوتر: الضغوط النفسية تؤثر أحياناً على دورة الأحلام وعلى الرغبة الجنسية بشكل عام.
في حالات قليلة جداً، قد يكون السبب انخفاضاً في مستويات هرمون الذكورة (التستوستيرون)، ولكن هذا يصاحبه عادةً أعراض أخرى واضحة، وتستدعي استشارة الطبيب، مثل:
- غياب الانتصاب الصباحي.
- ضعف عام في الرغبة الجنسية.
- الخمول المستمر.
بما أن عدم الاحتلام في حد ذاته ليس مشكلة صحية، إليك أهم النصائح للتعامل مع هذا الأمر:
- راقب الانتصاب الصباحي، إذا كان موجوداً، فأنت سليم تماماً وهرموناتك بخير.
- حسن نومك، احرص على النوم العميق ليلاً، ففيه توازن الهرمونات.
- قلل المجهود الذهني، فالتوتر والقلق يقللان من حدوث الأحلام والاحتلام.
- مارس الرياضة وتناول غذاءً صحياً يحتوي على الزنك وفيتامين د، لدعم صحتك الإنجابية.
- توقف عن القلق، فكثرة التفكير في الأمر هي السبب الأكبر في غيابه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يناير 2026
الاحتلام لاإرادي، وعدم الاحتلام يعني ما في عند الجسم حاجة للاحتلام، فلا داعي للقلق.
5
2015-11-04T13:15:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-603179#answer-1
الاحتلام لاإرادي، وعدم الاحتلام يعني ما في عند الجسم حاجة للاحتلام، فلا داعي للقلق.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 39
ما هي اسباب عدم الاحتلام بصورة دورية مثلا كل اسبوع او شهر
سؤال من ذكر سنة
هل هناك اسباب لعدم الاحتلام لأني منذ فترة طويلة لم احتلم وهل عدم الاحتلام يدل على الضعف الجنسي
سؤال من ذكر سنة
اذا لم يحتلم الشخص ولا مرة في حياته فهل هذا دليل على الضعف الجنسي؟ و ما هي اسباب عدم الاحتلام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم، أنا متزوج، وسؤالي هل عدم الجماع لفترة طويلة يمكن أن يضيق المهبل؟ ممكن الإفادة
سؤال من ذكر سنة
ما هي أفضل طريقة لجعل القضيب منتصب لفترة طويلة أثناء الجماع بطريقة طبيعية
سؤال من ذكر سنة
_اقل طول طبيعى للقضيب؟ -اسباب عدم الاحتلام لمدة اكثر من 3 اشهر؟
سؤال من ذكر سنة 28
السلام عليكم انا شاب عمري ٢٣ عام احيانا امارس العادة السرية واتعمد عدم القذف لفترة طويلة واستمر بالانتصاب لفترة ساعتين...
سؤال من ذكر سنة
ما هي اسباب غياب الاحتلام العفوي؟ حيث ان بعض الذكور ليس لديهم احتلام عفوي بدون اللجوء للعادة السرية
سؤال من ذكر سنة
ماتفسير عدم الإحتلام لفترة طويلة تزيد عن شهر أو شهرين .
سؤال من ذكر سنة 28
ما سبب عدم القدرة على قذف السائل المنوي أثناء الجماع برغم من المداعبة الكافية لكن اقذف اثناء النوم من خلال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1216
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1705
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
4 تعليق
في الفترة الماضية كنت احتلم عادي وفي هذه الفترة الآن لا أحتلم لفترة طويلة
أعاني من مشكله في العادة السرية عند التهيج يحدث ألم في الخصية اليسرى ما المشكلة
لم احتلم لمدة اكثر من شهر انا قلق لاني لا اعلم اذا كنت مريضا ام لا علما بانني كنت امارس العادة السرية 3 مرات اسبوعيا لفترة طويلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير لم يحدث معي احتلام منذ فترة طويلة جدا