تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهو تمرين كيغل
18 يناير 2016
2480
ماهو تمرين كيغل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-01-18T08:29:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية(PC) لقاعدة الحوض. ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. لا مجال للمزيد، للمزيد عليك مراجعة تمارين كيغل في القاموس.
1
2016-01-19T12:59:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-665043#answer-0
تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية(PC) لقاعدة الحوض. ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. لا مجال للمزيد، للمزيد عليك مراجعة تمارين كيغل في القاموس.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف عمل تمرين كيغل
سؤال من ذكر سنة
كيف اعمل تمرين كيغل
سؤال من ذكر سنة
ما هو تمرين كيغل . وكيف يمكنني ان امارسها ؟؟
سؤال من ذكر سنة
أي تمرين افضل لتحسين القذف، تمرين يسمى (1 - 10) أو تمرين صرف الفكر اثناء ممارسة العادة السرية علما انني...
سؤال من ذكر سنة
تمرين كيغل الأول هل يجب عمله متواصلاً أم يصح عمله غير متواصل؟
سؤال من ذكر سنة
دكتور ما هو تمرين كيغل و كيف استطيع ممارسة هذا التمرين عمري ٢٥ سنة
سؤال من ذكر سنة
عضلات الحوض pc التي تستخدم في تمرين كيغل هل هي تنقبض ام تنبسط عند القذف
سؤال من أنثى سنة
ماهو تمارين كيغل وماهي الفئه اللتي تنصح بممارستها؟
سؤال من ذكر سنة
ما رأيكم في تمرين كيغل هذا ؟: تقليص عضلة الحوض 10 ثوان ثم إرخائها 10 ثوان ثم الإعادة إلى أن...
سؤال من ذكر سنة 32
هل توجد طريقة او تمرين بعينه لزيادة طول القضيب من ١ الى٢ سم ؟ و الطريقة المثلى لممارسة تمارين كيغل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3495
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين