لوسمحت انا لست مدمن لهذه العادة السيئة و لكن كل اسبوع مثلا امارسها غصب عنى بحث ان لازم اعملها فكيف اوقف هذا الموضع رغم لما اوقف اسبوعين جسمى يرجع يحتلم بشكل طبيعي علا طول هل هذا دليل على الصحه الجنسية + هل يوثر هالموضوع على قوتى العقلية و ذاكرتى لان الموضوع ده بيعملى احباط شديد رغم المحاولات

كلما قللت الممارسة يكون أفضل، مارس هوايات أخرى تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها وستتحسن بالتدريج.

ماهو البرنامج المتكامل للتغذية المتوازنة للوصول الى أفضل آداء جنسى ؛ خاصة أننى مقبل على الزواج بعد سنة من الآن وكنت مفرطا فى ممارسة العاده السريه لمده قاربت على الأربع سنوات من 2008 حتى الآن ؛ فهل من الممكن الوصول الى أفضل أداء بعد سنة من الآن اذا اتبعت البرنامج الذى ستدلونى علية أم ماذا ؟

يمكن الوصول إلى وضع جيد بعد سنة بشرط ١- ممارسة الرياضة يومياً ٢- التغذية المتوازن ٣- تناول المقويات وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: المسك: يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية. الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً. - القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. - الموز: يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ. - الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية. - حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب. - التمر: غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس. - الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية. - الحمص: أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى. - التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى. - الشبت: يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية. - الكرفس: وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال. - العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان. - القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق. - جوز الطيب: منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية. - الزعفران: يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى. - الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال. - بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية.

افرطت بالعادة السرية كثيرا ثم تركتها منذ اسبوع ونصف وناوي ما ارجعلها انشالله وماشي على نظام غذائي والرياضة عشان ارجع طبيعي .. الان العضو الذكري بينتصب معي بس مش صلابتو قلت عن اول كثير خايف في مشكلة بالجسم الكهفي ام ان هذا فقط بسبب العادة والصلابة سوف ترجع؟

يرجع مع الفارق في العمر!! تناول العسل والتغذية المتوازنة مع الرياضة!!

بحس بارهاق شديد وتنميل شديد يستمر لايام يعد ممارستي للعادة السرية وانا هذكر طريقتي في ممارسه العادة بأن لما خلاص السائل المنوي هينزل برخي العضو وارجع تاني لما خلاص هينزل السائل برخي العضو وبكررها ثلاث الي ست مرات هل طريقه ممارستي للعادة هي اللي بتسبب لي التعب

الإفراط هو الذي يسبب التعب، الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

أنا شخص يحاول إقلاع عن إ.با.ح وغالبا ما ينتكس بعد أسبوع أو أسبوعين. إذا كانت رحلة التعافي من إدمان العادة السرية هي الطيران، فهل الإنتكاسة تعني السقوط حتى ملامسة السطح، هل كل ذلك الألم الذي عانيته من الأعراض الانسحابية الشديدة كان له دور في إعادة ترميم الدماغ وتحسينه ولو بعد الإنتكاسة الواحدة ؟

الموضوع ليس بهذه الصورة ولا تعني السقوط الكامل لأن الجسم يراكم التعافي بالتدريج. والألم الذي عانيته من الأنسحاب هو نتيجة التعود على الممارسة والإثارة الجنسية، وهذا قرار نفسي وواعي، والمهم أن يبقى قرارك واعياً!!!

لو سمحت كنت مدمن على العاده السرية زمان ولكن الان قللت منها ولكن الان بعد ممارسة العاده السريه بيجلى فقدان فى التركيز بسكل كبير ويستمر معايا اسبوع كامل حتى ارحع طبيعيا رحت لطبيب قلى عندك متلازمه ما بعد النشوه الجنسية وعطانى علاج اتحسنت قليلاه ولكن ليس بالشكل النهائى

تشخيص جيد، وايضا عليك تقليل الممارسة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج