نا امارس العاده السريه ولكن لا امار سها بشكل كامل

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

طبعا فان الشامبو عباره عن ماده كيميائيه حارقه لا يجوز ان يدخل القضيب اشرب كثير من السوائل وخاصه الماء لازالة اثار تهيج الاحليل بامكانك عمل تحليل للبول للتاكد

التغيرات في الشهوة الجنسيه لدى الاعزب امر طبيعي وفقا للحاله النفسيه والتهيجات الجنسبه المرافقة انت طبيعي بادر بالزواح اخي الكريم

إذا توقفت عن هذه الممارسة، ومارست الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ستستعيد لياقتك البدنية وصحتك في مدة قليلة فتوكل على الله!! وسلامتك!

قبل الحل يجب أن تعرف ما هي المشكلة؟؟ الصعوبة في التبول يجب أن تقودك إلى اختصاصي المسالك البولية لعمل التشخيص اللازم لوجود عدة إمكانيات يمكن أن تسبب حصر البول مثل الالتهابات والحصوات والتضيق وأورام الموثة وغيرها ، هذه المشاكل بعضها قد يسبب العقم وبعضها لا يسببه، لذلك عليك استقصاء الأسباب ومراجعة طبيب المسالك البولية.

ما هي أسباب القذف المؤلم ؟ القذف المؤلم ليس شرطا غير مألوف ، وهناك عدد من الأسباب بما في ذلك : • التهاب البروستاتا (الموثة) ، وهي حالات التهاب غدة البروستاتا التي يمكن أن تجعل البروستاتا مؤلمة. • عدوى (بما في ذلك الأمراض المنقولة جنسيا ) التي قد تلهب المنطقة المحيطة بالقضيب • التهاب الإحليل ، تورم داخل مجرى البول للمزيد راجع قذف مؤلم في القاموس.

هذه أعراض عامة، والغالب أن حالتك نفسية، ويقول المثل عندنا، الخوف بيقطع الرُكَب!!! فلا داعي للقلق ، وراجع طبيبك للتشخيص الدقيق.

ألم العانة في الغالب ليس له علاقة بالعادة السرية، ويمكن مراجعة اختصاصي جراحة عامة للفحص الطبي وتقييم الحالة.عدم إخراج المني في العادة السرية ليس مفيداً وقد يضر ويسبب احتقان البروستاتا!!مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة  وتناول العسل والمكسرات، ولعله خير!!

نعم ، الأمور ترجع كما كانت، ولكن كلما قللت يكون أفضل!!!

يمكن تضييق الفتحة بتقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر، والتوقف عن الممارسة حتى يتاح للعضلات النقاهة والعودة إلى الحالة الأصلية