كيف يعرف الزوج بان زوجته وصلت الى هزة الجماع وقمة الذروة الجنسية

تتم المداعبة بمحاولة الإثارة الجنسية لجميع الأغضاء القابلة للإثارة مثل الشفتين والجلد والأعضاء التناسلية، وكذلك بتوفير الجو المناسب.

من جهته يجب التفكير في شيء آخر غير الجنس بحيث يتأخر القذف أو يسحب القضيب عند شعوره بقرب الإرجاز ومن جهتك ربما وجب بذل جهد أكبر في التجاوب مع الإثارة وربما وجب عليه اختراع طرق جديدة لإثارتك وهناك طرق متعددةمن المداعبة مثل لمس ودغدغة الأعضاء التناسلية وخاصة البظر الذي هو أهم عضو في العملية الجنسية للأنثى، ولا بأس أن يصل الرجل قبل المرأة إلى الإرجاز، فالتزامن يحتاج إلى وقت وتدريب.

الحل هو أن عليكما إطالة المداعبة وتأخير الايلاج، وعدم الايلاج إلا بالتوافق.

القذف الأنثوي هو القذف على دفعات لسائل من الغدد جانب الإحليل الأنثوي أثناء الشعور بالرعشة الجنسية. السائل المقذوف وهو سائل مائي لا لون له تفرزه الغدد جانب الإحليل وهي غدد سكين. تسمى هذه الغدد أحيانا بالموثة الإنثوية. يتدفق السائل على دفعات في داخل الإحليل الإنثوي. يختلف سائل القذف الأنثوي في تكوينه عن البول، وهو بالفعل قريب من تر

لأن البظر هو أهم عضوي جنسي عند المرأة ويحتوي على أكثر الخلايا الحساسة للإثارة، ولذلك يفضل مداعبته بما يكفي للإثارة وإلا فلن تشعر المرأة ولا الرجل بالإثارة. 

Orgasmإرجاز الصحة الجنسية ( Sexual Health ) أو إيغاف، أو هزة الجماع وهو الشعور المركز والمنتشر بالسرور والمتعة الذي يحسه الشخص أثناء الاتصال الجنسي أو الاستمناء أو المتعة الذاتية، ويظهر عند الرجل بالقذف، وعند المرأة بتقلصات رحمية وشعور نابض في الحوض وقذف أنثوي. وهو يعتبر قمة الإثارة الجنسية. وتبدأ الإثارة عادة بعوامل فيزيائية أو نفسية تثير مخيلة الشخص والرغبة في الممارسة الجنسية، وهناك فروق بين الذكر والأنثى ولكنهما يشتركان بزيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية . ويحدث عند الذكر انتصاب القضيب، وإفراز السوائل قبل القذف وانتفاخ الخصية وصعودها. وعند الأنثى يزداد حجم الثدي وتنتصب الحلمات وتتضيق جدران المهبل وينتصب البظر، ويرتفع عنق الرحم والرحم، ويتغير لون وشكل الشفرين الكبيرين والصغيرين. تترافق هزة الجماع بتقلصات في عضلات الثلث الخارجي للمهبل، ويحدث عادة توتر عضلي في كلا الجنسين وتقلص في العجان ودفع لاإرادي في منطقة الحوض بمعدل رة كل أقل من ثانية تقريباً، ويتبع رعشة الجماع ما يسمى بالانحلال أو الخمول وارتخاء عضلي وسعادة.

المرأة تشعر بالمتعة في جميع الأعمار، ومداعبة عضوها الجنسي باليد او الفم قد يوصلها للنشوة أيضاً.

مداعبة البظر حتى تقترب الزوجة من الرعشة ويتم الايلاح، أفضل.

كل الوضعيات مناسبة، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

عليكما التدرب على الوصول إلى الإرجاز بشكل متزامن!! وقد يحتاج الأمر لبعض الوقت.ولا بأس من المتابعة بعد المرة الأولى، فيمكن للمرأة أن تشعر باللذة عدة مرات في الجماع!!