كنت أمارس العادة السرية ٥ مرات باليوم وتركتها منذ سنة ورجعت لها قبل ٤ أشهر وتركتها ورجعت لها قبل شهر وتركتها ١٥ يوم وعملتها اليوم علما طول فترة الترك لدي ضعف شهوة وانتصاب وانا سمين هل هذا طبيعي؟

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتوقف عن العادة السرية ونزل وزنك!!

السلام عليكم انا شخص بعمر ١٤ سنة تقريباً لدي فقر دم حاد وايضاً امارس العادة ولكن في كل فترة اتركها واحاول التخلص منه وانا الأن احاول لكن ما الحل المناسب؟

وعليكم السلام. من الجيد أنك تحاول التغلب على هذه العادة،بالنسبة لفقر الدم . الاهتمام بالتغذية السليمة بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، البقوليات (مثل العدس والفول)، والخضروات الورقية الداكنة (مثل السبانخ). تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مع الأطعمة الغنية بالحديد، لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل. مثل الحمضيات (البرتقال، الليمون) والفلفل. إذا كان فقر الدم حاد، من المهم زيارة الطبيب قد يصف لك مكملات الحديد. للتخلص من العادة.حاول تجنب هذه المحفزات. إشغال الوقت ابحث عن أنشطة صحية وممتعة لملء وقتك، مثل ممارسة الرياضة، القراءة، أو الهوايات الأخرى. الدعم النفسي مهم إذا كنت تجد صعوبة في التغلب على هذه العادة بمفردك، تحدث مع شخص تثق به أو استشر متخصصًا نفسيًا. تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق للتخفيف من التوتر والقلق.

عندما كنت في التانية عشر من عمري كنت امارس العادة السرية بشكل كثير جدا وتوقفت عنها في بعد سنه والأن عمري 17 سنه ورجعت لها . هل ممارسة العادة السريه تجعلك غير قادر على الأنجاب؟

لا علاقة للعادة السرية بالانجاب، ولكن الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

سؤال من ذكر 19 سنة

الصحة الجنسية

العادة السرية والقلق والخوف ومحاوله تركها

Q: بعد التوقف عن العادة السرية لمدة اسبوع عندما اردت ان امارسها احسست بضعف في الانتصاب هل انا ضعيف جنسيا؟

كلا!! وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

تم إنشاؤها في 5 سبتمبر 2024

446

كنت مقلعاً عن العادة ورجعت بعد فترة والمدارس بعد أسبوع هل عندما اتركها لمدة ١٤ يوماً أتحسن؟ وهل تؤثر جدا على الدراسة؟أنا محطم من الداخل وخائف من المستقبل؛ بسبب هذا الأمر وأحاول الترك

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

العادة السرية تؤثر على القدرة على التركيز وعلى الانتباه في الدرس والتركيز وعلى الصحة العامة، ويفضل التوقف عنها نهائياً، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك ، والله معك!!

5 سبتمبر 2024