السلام عليكم انا عمري ١٤ لدي شهوة جنسية قوية جدا وكنت امارس العادة السري وتركتها منذ سنة وانا لا اهتم بالشهوة لكن وقت النوم تزداد ولله الحمد لا اشاهد الافلام الاباحية و امارس الهويات ما الحل وكم العمر المناسب للزواج

علي ما يبدو بأن لديك من الإراده والعزيمه ما يكفي لتجنب ممارسة العاده السريه وأما عن سن الزواج المناسب .. أنا شخصيا أفضل في عمر 27 سنه .. بحيث يكون الإنسان قد أكمل تعليمه وكون حياته وناضج بما فيه الكفايه لتكوين أسره وتحمل المسؤليات .. ولكن هناك من يتزوج مبكرا أو متأخرا وهذا تتحكم فيه الظروف الخاصه بكل شخص

السلام العليكم انا اسمي بومدين عمري 16 سنة امارس العادة السرية احاول ان اتركها و لكن اعود اليها وفي كل مرة اتوب و انا ليس لدي اصدقاء في عمري و انا العب مع اطفال اصغر مني و يسخر مني اطفال لاني معاق دهنيا فما الحل

يا بومدين وفقك الله وهداك!! العادة السرية لها مضاعفات شنيعة أنت بغنى عنها ، ويفضل التوقف عنها وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتعيد لك الثقة بنفسك، وقد يكن لديك هوايات مثل الرياضة والرسم أو غيرها إذا أبدعت بها وفقك الله لما تحب وترضى، والله معك.

السلام عليكم انا شب عمري 16 سنة بعاني من مشكله العادة السرية من 3سنين تقريبا او اكثر وجربت كل الطرق لتركها وما قدرت وكل ما احاول اتركها ما بقدر فشو اعمل

فكر بمستقبلك!! ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والموسيقى والرسم مثلاً . اندمج مع الأصدقاء وبرمج رحلات مشي في الربيع الجميل القادم!! .

السلام عليكم دكتور اني امارس العادة السرية لفتره طويلة جدا تقريبا قبل عشر سنوات ولحد الان انا امارسها كل فتره دون انقطاع ولا استطيع تركها لاننني احس ب اضطرابات نفسيه ما الحل؟

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! عليك تقليل العادة وممارسة هوايات تشغل وقتك.

انا امارس العادة السرية منذ سنة ونصف وانا احاول بأقصى جهدي ان اتركها ولكني اتركها لمدة اسبوعين او3 ولكن اعود اليها فأذا تمكنت منها هل جسمي سيكون سليم100%علما اني امارسها احيانا يوميا ومرة واحدة باليوم وسمعت ايضا انها تسبب ضعف النمو

لم تذكر عمرك؟؟ العادة السرية تستهلك مواد ضرورية للبناء ، وتحرم الجسم من الاستفادة منها! وكلما خففت من العادة السرية يكون أفضل لجسمك! ولحالتك النفسية.

السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر ١٤ سنة وانى اعانى انى لا احتلم تماماً ويكون شكلى امام اصدقائى صغير وانا من الممكن ان امارس العادة ... ٣ مرات فى اليوم فا ما الحل

إذا كنت تمارس العادة السرية، فالغالب زن لا تحتلم، لأن كمية إنتاج السائل المنوي محدودة ولديك تصريف في العادة السرية.

سؤال من ذكر 14 سنة

الصحة الجنسية

لدي فقر دم حاد اريد حل

Q: السلام عليكم انا شخص امارس العاده السريه بالاسبوع مرتان واحاول ان اتركها وفي القذف المني يكون قليل ولونه اصفر

كلما قللت يكون أفضل وعليك شرب الكثير من الماء وتناول فيتامين سي. يمكن للأطعمة الغنية بالكبريت مثل البصل والثوم أن تكون المسبب في تحويل السائل المنوي إلى أصفر. إذا كان نظامك الغذائي يتكون من الأطعمة التي تحتوي على الكبريت، قد ترغب في تغييره ومعرفة ما إذا كان هذا يحل المشكلة. شرب الكثير من السوائل يساعد في طرد هذا من جسمك.

Q: انابنت امارس العادة السريه ورغبتي في ممارستها كل مالها تزيد واحاول اني اتوقف عنها لكن ما قدرت وايضا الرغبه الشديده في التبول بعد ممارستها مباشره

تقليل الرعغبة وتالتوقف عن العادة السرية عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والاندماج مع الأصدقاء. جربي ٣ أشهر، فإذا لم تفلحي، فربما يب وصف الأدوية المهدئة!!!

Q: السلام عليكم...انا عندي علاقة مع شخص من فترة لفترة نقوم بعلاقة سطحية لكن كل مرة عندي تخوف ان افقد عذريتي ...ما هو الحل؟

الحل هو عدم الإيلاج، ولا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل.

Q: السلام عليكم. انا متزوج حديثا ولحد الان لم امارس العلاقة الجنسية مع زوجتي حيث في كل مرة احاول الايلاج تقوم بالصراخ وتقول انها تتألم وتبعدني عنها فما هو الحل؟

علاج عسر الجماع عادات النظافة الشخصية: وذلك بتجنب استخدام أي مستحضرات للتنظيف أو إزالة الروائح، محتوية على مواد مُعطّرة، وذلك لأن استخدامها، وتعريض الأعضاء التناسلية الخارجية لها، قد يتسبب بحالات من التهيج والحساسية، وأيضاً يتسبب بإعاقة إفراز المرطبات الطبيعية للمهبل بشكل كاف، هذا، مع تجنب اللجوء إلى عادة بعض النساء من إجراء الدوش المهبلي لغسله داخلياً. أسلوب ممارسة العملية الجنسية: وهنا يتطلب الأمر تعاون الزوج والزوجة في اتخاذ الأوضاع الأقل تسبباً بأي إزعاج لكليهما خلال ممارستهما العملية الجنسية. وصف مسكنات الالم. تعزيز الرغبة الجنسية للمصاب. بعض العلاجات النفسية. وقد يكون من المفيد استخدام بعض أنواع المرطبات الموضعية المحتوية في تركيبتها الأساسية على الماء مثل “أستروجليد” أو “كي واي” جل أو غيرهما. هناك تأثيرات إيجابية لممارسة التمارين الرياضية المُقوية لبناء أرضية الحوض، مثل تمارين “كيجل” ، أو أي تمارين تُعطي المرأة قوة أفضلفي حركة العضلات من ناحيتي الانقباض والانبساط.

13 يوليو 2025

159

السلام عليكم انا شخص بعمر ١٤ سنة تقريباً لدي فقر دم حاد وايضاً امارس العادة ولكن في كل فترة اتركها واحاول التخلص منه وانا الأن احاول لكن ما الحل المناسب؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد مسلماني

طب عام

وعليكم السلام. من الجيد أنك تحاول التغلب على هذه العادة،بالنسبة لفقر الدم . الاهتمام بالتغذية السليمة بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، البقوليات (مثل العدس والفول)، والخضروات الورقية الداكنة (مثل السبانخ). تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مع الأطعمة الغنية بالحديد، لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل. مثل الحمضيات (البرتقال، الليمون) والفلفل. إذا كان فقر الدم حاد، من المهم زيارة الطبيب قد يصف لك مكملات الحديد. للتخلص من العادة.حاول تجنب هذه المحفزات. إشغال الوقت ابحث عن أنشطة صحية وممتعة لملء وقتك، مثل ممارسة الرياضة، القراءة، أو الهوايات الأخرى. الدعم النفسي مهم إذا كنت تجد صعوبة في التغلب على هذه العادة بمفردك، تحدث مع شخص تثق به أو استشر متخصصًا نفسيًا. تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق للتخفيف من التوتر والقلق.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 يوليو 2025