ضعف فجاة وقلة الانتصاب والقذف هل الدراجة لها علاقة

Q: مرحبا دكتور هل ركوب الدراجة يضعف الانتصاب لاني اركبها بكثرة قرات مقالات تتحدث عن تاثير الدراجة عن الاوعية الدموية في منطقة العجان هل هذا صحيح ارجو الرد وشكرا

ركوب الدراجة ليس لها تأثير كبير عل» عضلات العجان، ولا داعي للقلق.

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور انا كنت استعمل تمرين الجليق واعطت نتيجة ممتازة لكن المشكلة الان الانتصاب اصبح ضعيف قليلا والمني اصبح ضعيف وما اشعر بالنشوة ما هو السبب

عليك تقليل الجماع، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: انا امارس العادة السريه ما يقارب 5 سنين .. كم المدة التي يجب الابتعاد عن ممارسه العادة لكي تعود صحتي كما كانت ؟؟

إذا توقفت عن الممارسة ومارست الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، فإن جسمك سيعود لحالته مع الوقت ويحتاج على الأقل لثلاثة أشهر.

Q: انا عمرى 22 سنه امارس العاده السرية حدث معى شىء غريب قضيبى ثبل الانتصاي اصبح متجه لأسفل وطوله قبل الانتصاب لا يزيد كثيرا عن طوله بعد الانتصاب ما مشكلتى وما الحل ؟؟

لا يوجد أية مشكله انت طبيعي تماما انصحك التخفيف من هذه الممارسه القبيحة

Q: امارس العادة السرية لسنوات طويلة اصبح ضعف الانتصاب ضعيف هل بعد ترك العاده 3 اشهر مع رياضة يعود كل شي طبيعي ولايوثر ع زواج؟

تقريباً، مع التوقف عن العادة، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك!!

Q: انا شاب ابلغ من العمر 22 وكنت امارس العاده السريه من الصغر وقد فقدة الرغبه الجنسيه وانتصاب القضيب اصبح ضعيفا ولقد تركت هذه العاده من شهر وميعاد عرسي بعد شهرين ف ما الحل

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: هل كثرة ركوب الدراجة تضر غشاء البكارة

ممكن، ولكن ليس بالضرورة!!!

Q: ما سبب ضعف هرمون الإسترون ؟ وهل الهرمون مسؤول عن الانتصاب . أم هناك شيء آخر سبب ضعف الانتصاب والقذف؟ وما الفيتامينات اللازمة لذلك؟؟

يؤثر نمط الحياة السئ والكسول في الحياة الحديثة تأثيراً متزامناً مع انخفاض هرمون التستوستيرون، يسبب التدخين، والوجبات السريعة، والسهر لأوقات متأخرة، وعدم ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى المواد الكيماوية في البيئة، على معدل إنتاج هرمون التستوستيرون.ولكن رغم هذه الأسباب الكثيرة إلا أنها تعطي الأمل في علاجات بديلة عن الأدوية، عن طريق تغيير نمط الحياة غير الصحي واستبداله بأسلوب حياة نشيط، يساعد تغيير هذه العادات إلى رفع مستوى هرمون التستستيرون من جديد دون علاج.فيتامين د يعزيز مستويات هرمون الذكورة (التستوستيرون).

Q: قريب ولطالما كنت في صغري امارس هوايات مثل ركوب الدراجة والخيل اريد التأكد من صحة الغشاء

الغشاء سليم، ولا يتأثر إلا بدخول شيء في المهبل!!

Q: هل ركوب الدراجة يؤثر سلبا على عذرية الانثى

ليس بالضرورة، حسب عمل حركات غلط.

27 مارس 2021

471

أنا شاب كانت صحتي ممتازة أمارس رياضة قيادة الدراجة بعد ما يقارب سنة أصبح الانتصاب ضعيفا والقذف ضعيف بعض الشيء هل الدراجة لها علاقة وهل اتوقف عن ركوبها وما الحل لاعادة القوة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دوام الصحة، ضعف الانتصاب والقذف قد يكون له أسباب متعددة، منها:

الضغط على منطقة العجان: ركوب الدراجة لفترات طويلة قد يسبب ضغطًا على منطقة العجان (المنطقة بين الأعضاء التناسلية وفتحة الشرج)، مما قد يؤثر على الأعصاب والأوعية الدموية في هذه المنطقة.
تأثير الدورة الدموية: الضغط المستمر قد يعيق تدفق الدم إلى القضيب، مما يؤثر على الانتصاب.

إليك بعض الحلول التي يمكنك تجربتها لمساعدتك في حل هذه المشكلة:

تعديل الدراجة:
- نوع المقعد: استخدم مقعدًا مريحًا ومصممًا لتقليل الضغط على منطقة العجان. هناك مقاعد خاصة تأتي بفتحات في المنتصف لتخفيف الضغط.
- ارتفاع المقعد: تأكد من أن ارتفاع المقعد مناسب لك، بحيث لا تكون هناك ضغوط غير ضرورية على المنطقة.
تغيير وضعية الركوب: حاول تغيير وضعيتك بشكل متكرر أثناء الركوب لتوزيع الضغط بشكل أفضل.
فترات راحة: خذ فترات راحة منتظمة أثناء الركوب لتخفيف الضغط والسماح بتدفق الدم بشكل طبيعي.
تمارين تقوية: قم بتمارين تقوية عضلات الحوض تمارين كيجل لتحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات المحيطة.
التغذية السليمة: حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، غني بالفيتامينات والمعادن.
الراحة والاسترخاء: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة لتقليل التوتر والإجهاد.

متى يجب عليك التوقف عن ركوب الدراجة؟

إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت رغم اتباع النصائح المذكورة.
إذا شعرت بألم أو تنميل مستمر في منطقة العجان.

للمزيد:

0 2025-08-17T09:01:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%B2%D8%A9-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D8%A7-1505951#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

أتمنى لك دوام الصحة، ضعف الانتصاب والقذف قد يكون له أسباب متعددة، منها:

الضغط على منطقة العجان: ركوب الدراجة لفترات طويلة قد يسبب ضغطًا على منطقة العجان (المنطقة بين الأعضاء التناسلية وفتحة الشرج)، مما قد يؤثر على الأعصاب والأوعية الدموية في هذه المنطقة.
تأثير الدورة الدموية: الضغط المستمر قد يعيق تدفق الدم إلى القضيب، مما يؤثر على الانتصاب.

إليك بعض الحلول التي يمكنك تجربتها لمساعدتك في حل هذه المشكلة:

تعديل الدراجة:
- نوع المقعد: استخدم مقعدًا مريحًا ومصممًا لتقليل الضغط على منطقة العجان. هناك مقاعد خاصة تأتي بفتحات في المنتصف لتخفيف الضغط.
- ارتفاع المقعد: تأكد من أن ارتفاع المقعد مناسب لك، بحيث لا تكون هناك ضغوط غير ضرورية على المنطقة.
تغيير وضعية الركوب: حاول تغيير وضعيتك بشكل متكرر أثناء الركوب لتوزيع الضغط بشكل أفضل.
فترات راحة: خذ فترات راحة منتظمة أثناء الركوب لتخفيف الضغط والسماح بتدفق الدم بشكل طبيعي.
تمارين تقوية: قم بتمارين تقوية عضلات الحوض تمارين كيجل لتحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات المحيطة.
التغذية السليمة: حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، غني بالفيتامينات والمعادن.
الراحة والاسترخاء: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة لتقليل التوتر والإجهاد.