عمري 15 عام و أمارس العادة من 5 سنين ولكني قطعتها منذ أسبوعان , ما أفضل الأطعمة و المأكولات و الممارسات لأعيد صحتي كما كانت و أعيد جسدي لحالته الطبيعية ؟؟

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا امارس العادة السريه ما يقارب سنين كم المدة التي يجب الابتعاد عن مم

Q: كم المدة التي يجب الابتعاد عن العادة السرية

يغضل الابتعاد عنها نهائياً، والجسم يحتاج ل ٣ أشهر لاستعادة حيويته مع تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات

Q: كنت مدمناً عن العادة السرية والآن تركتها أريد الاستفسار ما هي المدة التي تلزم لكي أستعيد صحتي النفسية والجسدية

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لاستعادة حيويته!! مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك وتوكل على الله!!

Q: أمارس العادة السرية ولاحظت ظمور الخصيتين هل إذا تركت العادة السريه تعود كما كانت

نعم وهذا الضمور ناتج عن رالإفراغ المستمر للمنوياات. وستعود الأمور لحالها بعد التوقف عن العادة السرية.

Q: اعاني من سرعة القذف وحساسية الحشفة مفرطه مع العلم اني امارس العادة السرية مالحل هل الابتعاد عن العادة السرية يفيد وكم تستغرق المدة لكي يعود الجسم الى طبيعته وانا لست متزوج وشكرا

الحساسية ناجمة عن العادة السرية الإفراط فيها!!والحل هو الابتعاد عنها، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك حتى تستعيد لياقتك البدنية.

Q: متا يعود الجسم لصحته والقذف كم هوا وكم المدة ليكي يعود جسمي كما كان ومتا يعود كما كان بعد الابتعاد عن العاده السريه كم المده؟؟

يحتاج الجسم لثلاثة أشهر على الأقل لاستعادة حيويته، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: شخص يمارس العادة السرية ..فكم المدة التي يحتاجها لكي بتزوج؟بمعنى أخر كم المدة التي سوف تستغرق لكي يكون قادر ع الزواج.. أريد أرقام؟

مبدئياً يستطيع الزواج فوراً، ولكن لإعادة تأهيل الجسم وتقويته، يحتاج الانسان لثلاثة أشهر على الأقل وكلما زادت الفترة كان أفضل ، مبروك.

Q: اود ترك العادة السرية فبما تنصحونني لكي اتركها وما الاطعمة التي يتوجب علي تناولها لكي تعود صحتي الجسدية والجنسية وهل تمارين كيجل ستفيدني ؟

تمارين كيغل لا تفيد كثيراً في التوقف عن العادة السرية بل في علاج سرعة القذف وشد عضلات الحوض. ولترك العادة السرية عليك إشغال وقتك بهوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة وغيرها. ولاستعادة صحتك عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: متى تعود حجم الخصيتين كما كانت بعد الإفراط فى ممارسة العادة السرية لفترة طويلة سنين ؟حيث اننى كنت أمارسها يوميا من ٤ الى ٥ مرات وماهى المدة لرجوع الخصيتين كما كانت؟ افيدونى

بعد التوقف عن ممارسة العادة السرية تعود الخصيتين إلى حالهما خلال ٣ أشهر، مع تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: السلام عليكم يادكتور سوألي هوا متا يعود الجسم لصحته والقذف كم كان وكم المدة كي يعود جسمي كما كان ومتا يعود كما كان بعد الابتعاد عن العاده السريه كم المده؟؟

يحتاج الجسم لثلاثة أشهر على الأقل لاستعادة حيويته، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.