هل ضعف الانتصاب الناشئ عن الافراط في العادة السرية بعد تركها لفترة يؤدي الى رجوع الجسم طبيعي 100% ؟ اقصد هل الرياضة والتغذية المتوازنة هي محاولة لتعويض جزء من القوة الاصلية التي فقدت ام ان هذه القوة نفسها تعود مع الوقت لان كان اكلي عادي وما اعمل رياضة وكانت الامور فوق الممتازة فهل ساعود هكذا؟

نعم ستعود كما كنت بعد ما لا يقل عن ٣ أشهر، مع فارق العمر!!!

دكتور لو سمحت بدي منك تكتبلي اسم كم شغلة تساعد على انتصاب القضيب لانك قلت لي مارس الرياضة و التغذية المتوازنة و اذا اكلت عسل مو للملكات عادي ولا حصرا للملكات و بعد اذنك اكتب كم. شغلة اكل تساعد على انتصاب القضيب شكرا لك دكتوري

يا أخي كل مريض يختلف عن الآخر .. فلا بد من عمل فحص كفاءه جنسيه لك وتحليل هرمونات هذا أقل القليل لمعرفة السبب ومن ثم علاجك

د. عبد العزيز اللبدي اجاب: لا يوجد كاتالوج للممارسة الجنسية، ويمكن ممارسة الجنس عندما تشاؤون، ولكن الإفراط قد يؤدي للضعف العام، ويجب الاهتمام بالتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة اليومية. مبروك!! *ماذا تقصد بالإفراط يا دكتور؟؟ بشكل تقريبي أرجووووك

يعني أربع خمس مرات في اليوم!! يومياً، مثلاً!!!

مرحبا دكتور عمري 25 اقلعت عن التدخين واريد ان ارجع طبيعي مثل اي شخص لم يدخن هل هذا ممكن قرات ان المدخن حتى لو اقلع عن التدخين سيصاب بضع انتصاب على المدى البعيد هل الرياضة تنفع

بعد مدة يستعيد الجسم لياقته ويتخلص من جميع الأنسجة الميتة بفعل التدخين، فلا داعي للقلق.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

قرات ان مفعول الجنتاباكس قد يطول إذا واظبت على الرياضة اليومية . والتغذية المتوازنة . هل ممكن تدلني على التغذية والرياضة التي تفيدني في ذلك?

Q: السلام عليكم دكتور عبدالعزيز اللبدي هل ممارسة الرياضة كالجري والسويدي والايروبكس يسد عن ممارسة تمارين كيغل مع التغذية المتوازنة

لا تسد عنها ولكنها تكملها!! فتمارين كيغل مخصصة لتمرين عضلات الحوض، وهي قليلاً ما تمس في الرياضة العادية والإيروبكس.

Q: من خلال قرائتي للأ سئلة ألاحظ من الأجوبة خاصةالصحة الجنسية منها تكون نصيحتكم بمارسة الرياضة والتغذية المتوازنة فماهو تفصـيلكم لهذين العنصرين؟

التغذية المتوازنة تعني التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم، ومن ضمنها الخلايا الجنسية مثل المنويات والبويضات وغيرها.وهذه يجب تأمينها باستمرار ليكون الجسم قادراً على القيام بوظائفه الجنسية وغيرها. وممارسة الرياضة أيضاً مهمة في تحسين الدورة الدموية، وهي ضرورية للقيام بوظائف الجسم وتغذية الخلايا جميعاً، ومنها الخلايا الجنسية. بالإضافة إلى دور الرياضة في التوازن النفسي والفسيولوجي، وتمرين العضلات.

Q: هل يمكن ان تشرح لي ما هي التغذية المتوازنة مع امثلة المتعلقة بتحسين اللياقة الجنسية

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة التي تشمل جميع العناصر الغذزئية مثل البروتينات والنشويات والفيتامينات وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: هل ممكن ان تدلني على طبيب ممتاز في الجزائر فانا اخاف ارجوك اذا تعرف طبيب معتمد عليه مختص في مقدمة العين وتصحيح النظر

آسف، ليس لي خبرة في بلدك، يمكنك سؤال أحد الزملاء من أي اختصاصص، وسيدلك.

Q: عندما اتكلم عن صغر العضو الذكري تقول لي التغذية المتوازنة لو سمحت ماهي التغدية المتوازنة هل هي الاكل الصحي ؟

صحيح الأكل الصحي ، التغذية المتوازنة تعني التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم، ومن ضمنها الخلايا الجنسية مثل المنويات والبويضات وغيرها.وهذه يجب تأمينها باستمرار ليكون الجسم قادراً على القيام بوظائفه الجنسية وغيرها.وممارسة الرياضة أيضاً مهمة في تحسين الدورة الدموية، وهي ضرورية للقيام بوظائف الجسم وتغذية الخلايا جميعاً، ومنها الخلايا الجنسية. بالإضافة إلى دور الرياضة في التوازن النفسي والفسيولوجي، وتمرين العضلات.

Q: هل السمنة لها دور في صغر القضيب ؟ وهل اذا خسرت الوزن قد يطول القضيب ؟

ممكن أن يكن زيادة الوزن هو سبب قصر القضيب، حيث أن زيادة كل عشرة كيلو تعني نقص سم واحد من طول القضيب، والطول لا يؤثر على العلاقة الجنسية ، المهم هو الوصول إلى الإرجاز بشكل متزامن.الطول العادي بين ١٠-١٨ سم!!