اعاني من ضعف الانتصاب وسرعة القذف وعمري 34 عام ولدي طفلين ومتزوج من 10 سنين وكنت جيد ولكن الآن شعرت بالضعف وانا مغترب واري زوجتى كل سنة لمدة شهر واحد فقط

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

قد تناولت حبوب الكيتو المنحفة والقاطعة للشهية ومنذ ان اكملت العلبة استغرقت شهر تقريبا وقبل يومين اكملتها وكل هذه الفترة اشعر بالضعف بالقذف ولم اقذف ابدا حيث اشعر تعب بالقلب او الجسد لااعلم اين فلااستطيع القذف حيث اشعر بان القذف يتطلب مجهود لااستطيع تجاوزه

التنحيف يعني أيضاً تقليل تناول المواد المولة للطاقة، وعندما تقل المواد الغذائية يقل بناء المنويات والسائل المنوي، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة ستتحسن بالتدريج.

سرعة قذف وتتمثل بالشكل التالي عند عدم ملامسة القضيب قد يستمر لحدوث القذف الى10 دقائق تقريبا وعند ملامسته لايستمر اكثر من دقيقتن او عند الاثارة وان لم المس القضيب يحدث سرعة القذف وسرعة القذف تبقى حتى ان مارسة ثلاث مرات على التوالي ما هو السبب وهل يوجد حل مناسب وفعال

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

مارست العادة السرية بافراط مما سبب لي احساس بالضعف الجنسي و قذف سريع . لا يحدث لي انتصاب صباحي لكن احصل على انتصاب جيد عند الاستمناء. اشعر بألم في اسفل البطن و حرقة عند البول

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

شاب أعزب، عمري 22 أعاني من ضعف قوة قذف المني أي يخرج دون انطلاق وسرعة أيضا اعاني من قلة المني الخارج عند الاستمناء فما سبب ضعف قوة القذف عند الرجال؟ وهل يؤثر على الإنجاب؟

ضعف قوة قذف المني وقلة كميته هي مشكلة شائعة قد تصيب العديد من الشباب، ومن أسباب ضعف قوة قذف المني: العوامل النفسية: مثل التوتر والقلق والاكتئاب، وضعف الثقة بالنفس، والضغوطات الحياتية. الأسباب العضوية: مثل ضعف عضلات قاع الحوض، وانسداد مجرى القذف، والتهابات البروستاتا أو الخصيتين، وبعض الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. الأدوية: قد تسبب بعض الأدوية ضعف القذف كأثر جانبي، مثل مضادات الاكتئاب، وأدوية علاج ضغط الدم المرتفع. العادات الحياتية: مثل التدخين، وقلة ممارسة الرياضة، وقلة شرب الماء. تأثير ضعف قوة قذف المني على الإنجاب: قد يؤثر على الإنجاب في بعض الحالات: إذا كان ضعف القذف ناتجًا عن قلة كمية المني الخارجة. أو إذا كان هناك انسداد في مجرى القذف. لا يؤثر على الإنجاب في حالات أخرى: إذا كانت كمية المني الخارجة كافية، ولكن قوتها ضعيفة. أو إذا كان ضعف القذف ناتجًا عن أسباب نفسية أو عضوية قابلة للعلاج. عليك استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي لضعف القذف، ووصف العلاج المناسب، وقد يتضمن علاج ضعف القذف الآتي: العلاج النفسي: إذا كان السبب نفسيًا، مثل العلاج السلوكي المعرفي. الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتحسين قوة القذف، أو لعلاج الحالات المسببة له مثل الالتهابات. تمارين كيجل: لتقوية عضلات قاع الحوض، وتحسين قوة القذف. تغيير نمط الحياة: يشمل: الإقلاع عن التدخين. ممارسة الرياضة بانتظام. اتباع نظام غذائي صحي. تقليل التوتر والقلق. للمزيد: أعراض الضعف الجنسي عند الرجال وعلاجه طرق الوقاية من الضعف الجنسي للرجال والنساء

سؤال من ذكر 25 سنة

الصحة الجنسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Q: اعاني من ضعف الانتصاب وسرعة القذف منذ سنين خلال الجماع

لتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات ، وتقليل الجماع!! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: اشعر بالضعف الجنسي وعدم الشعور باحساس القذف الطبيعي

إذاركنت مدمناً على العادة السرية فهذا طبيعي، وعليك وقفها، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: السلام عليكم .. انا فعلت الاستمناء قبل يومين وكان ضعف في الانتصاب وعندما تم القذف لم اشعر باللذه اثناء خروج السائل المنوي ماسبب حالتي هذه وشكراً؟

السبب قد يكون في الحالة النفسية أو ضعف التغذية أو الأدوية أو أمراض مزمنة!! عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: اريد تقديم يد المساعدة لي لاني اعاني من نقص الانتصاب وسرعة القذف وعدم الممارسةلاكثر من شهر او اكثر

لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

13 يونيو 2020

298

قد فعلت الاستمناء أكثر من 8 سنين تقريبا، والآن أشعر بالضعف وسرعة القذف فما نصيحتك لي، والآن عزمت على تركه

ضعف الانتصاب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

إذا توقفت عن الممارسة، فستعود الأمور طبيعية بالتدريج وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 يونيو 2020