أنا تزوجت وفي حياتي لم أمارس الجماع من قبل الزواج ولكنني مارست العادة السرية لفترات طويلة وعند أول مرة جامعت زوجتي كان عندي انتصاب جيد وكنت متوتر جداً، مما أدى إلى سرعة القذف دون الإيلاج وبعد مدة قصيره يحدث انتصاب لكن غير كافي ومع بداية الإيلاج كان الانتصاب شبه جيد، ولكن سرعان ما زال الانتصاب؟

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. ولتحسين الانتصاب تناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.

انا شاب مقبل على الزواج كنت أمارس العادة السرية طول العضو الذكري ما بين 15 إلى 17 سم عند الانتصاب لكن عند الانتصاب لا أشعر بقسوة التي ترضيني هل الطول يدل على انتصاب سليم !!

كلما قللت يكون أفضل ، الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. .. ..

افرطت في العادة السرية. امارسها من ٨ سنين قبل يومين والى الان لا استطيع الانتصاب ولدي الم في بطني عمري ٢٥ ومقبل على الزواج حتى الانتصاب الصباحي صار ضعيف انا خائق حقاً الرجاء المساعدة مع العلم اني وقفت العادة وتُبت الى الله وشكراً

لا داعي للقلق، فستعود الأمور إلى طبيعتها بالتدريج ما دمت قد توقفت عن العادة، ولكن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

السلام عليكم اخواني الاعزاء انا عريس جديد و الى الان الاحظ عدم قدرتي ع الحفاظ على الانتصاب بشكل جيد انثاء الجماع علما اني الحمد لله لا اعاني من اية امراض مزمنة او ما شابه و قد كان الانتصاب جيد جدا قبل الزواج و عند ممارسة العادة السرية و لكني الان ارى صعوبة بالحفاظ على الانتصاب اثناء الجماع حيث يكون الانتصاب جيد جدا اثناء المداعبة ولكن ما ان ابدأ بمحاولة ادخال القضيب حتى افقد الانتصاب و لا استطيع اكمال العملية الجنسية و قد اصابني هذا الامر بالقلق و التوتر و لم اعد اريد ممارسة الجنس بسبب هذا الامر في بعض الاحيان يحصل القذف قبل اكتمال الانتصاب بسبب سرعة القذف من جراء التعود على ممارسة العادة السرية في السابق حيث اني كنت امارسها لمدة تزيد على العشر سنوات و الان بدأت في قطف ثمار التعود على هذه العادة السيئة و في احيان اخرى لا استطيع القذف الا باستخدام العادة السرية من اجل التخلص من الاحتقان الذي يصينبي نتيجة العادة السرية أرجو من الاخوة الاكارم نصحي بشكل جيد كيف لي التخلص من مضار العادة السرية و كما من الوقت احتاج لكي اعتاد على الانتصاب مع زوجتي و ما هو الحل للحفاظ على الانتصاب اثناء الجماع و عدم فقده كان الانتصاب في احسن حالاته ليلة الدخلة و لكن بعد ذلك لم اعد اجده جيد بشكل كافي من اجل اكمال العملية الجنسية شكرا لكم جميعا

ما تعاني منه الان هو موضوع بسيط لا يدعو للقلق ابدا حيث ان الامر لا يتعدى كونه نفسيا وانا واثق تماما انك اذا استطعت الايلاج مره واحده ستصبح الامور بعدها جيده تماما من الممكن ان تاخذ حبة فياغرا عيار 50 ملغم لمره واحده حيث ستشعر بعدها بالرغبه والانتصاب كما انه لا بد من مداعبة الزوجه وافهامها ومصارحتها ان العمليه الجنسيه عهي لاستمتاع الطرفين المشتركين بها عليك تهيئة الاجواء الرومنسيه قبل المباشره

دكتور انا اصبت من سنه بعدم انتصاب كنت امارس العادة السرية، كنت أستطيع الانتصاب باليد وكنت قادر على الانتصاب صلب بالتفكير فقط وانا نائم، الان لا استطيع الانتصاب حتى باليد وفي حالة الارتخاء لا يحدث انتفاخ في الحشفه عند الشد على فتحت الشرج او كما اقطع البول هل هذه من اعراض التسريب الوريدي.

لا أدري من أين تأتون بالتسرب الوريدي في الأسئلة!! السبب الرئيسي لعدم الانتصاب هو الإفراط في العادة السرية، وعليك وقفها واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك. وستنسى التسرب الوريدي والشرياني!! وهي حالات نادرة أصلاً.

مرحبا انا امارس العادة السرية منذ فترة طويلة جدا والان انا مقدم على الزواج اعاني من قلة فترة الانتصاب وايظا انا اعتقد ان الانتصاب غير كامل % مع العلم ان طول القضيب ممتاز وايظا ارغب في معرفة اذا كانت ممارسة العادة السرية لفترة طويلة لها تأثير على الانجاب وهل يستوجب ان اعمل فحص قبل الزواج ام لا .... اتمنى من قبلكم الاجابة ولكم مني جزيل الشكر والتحية حفظكم الله

ممارسة العادة السرية لا توثر على الإنجاب، ولكن قد تقلل عدد المنويات عند الزواج، لدلك ينصح بوقف العادة عدة أشهر قبل الزواج، ليتسنى رعادة تأهيل الجسم وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

ضعف انتصاب بعد الزواج

Q: عند ممارسة العادة السرية استطيع القذف عدة مرات خلال فترة قصيرة ويكون الانتصاب قوياً لكن عند تجربة الجماع عدة مرات كان يتأخر الانتصاب بعد المرة الأولى لفترة طويلة رغم وجود مثير

هيك أحسن، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: ماهو علاج البرود الجنسي و عدم الانتصاب بعد الزواج ..بسبب الافراط في ممارسة العادة السرية قبل الزواج ؟

عليك تقليل الجماع وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: هل استمرار الانتصاب أكثر من ١٠ دقائق اثناء المداعبة في العادة السرية ينفي أي ضعف جنسي من ناحية الانتصاب ؟ أرجو رد قاطع لو سمحتم لاني مقبل على الزواج

الوقت يكفي للجماع، ولكن عليك وقف العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ولا داعي للقلق.

Q: لا استطيع المحافظة على الانتصاب لفترة طويلة و لدي فقدان في الرغبه الجنسية و سرعة في القذف

تقل الرغبة والقدرة الجنسية مع التقدم في العمر ، خاصة إذا لم تحافظ على لياقتك البدنية، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتنال العسل والمكسرات وسترى الفرق!!

31 مارس 2023

5001

قبل الزواج كان فترة انتصاب العضو الذكري طويلة عندي حتى اني كنت قادر على ممارسة العادة السرية ٤ مرات في اليوم دون الم وبعد الزواج تفاجئة انني لا استطيع المحافظة على الانتصاب اكثر من ١٠ دقائق بعد الجماع وعند فقدان الانتصاب اجد صعوبة بالحفاظ على الانتصاب حتى ارتاح برهة من الزمن وان النشوة

ضعف الانتصاب تاخر القذف

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

هذه خيرات العادة السرية ! وعليك استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات، وعدم الإفراط في الممارسة الجنسية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 أبريل 2023

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

فحص ما قبل الزواج

25 ديسمبر 2010

أخبار طبية

افضل وقت لتناول الرمان

26 ديسمبر 2025

مقالات طبية

الاكتئاب قبل الزواج

اكتئاب الزواج

30 أغسطس 2018

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

الاضطرابات الجنسية الاكثر شيوعا عند الرجل

قذف

6 أكتوبر 2013

8774

العلاقة بين ضعف الانتصاب وأمراض القلب

7 يونيو 2023

3375

أضرار العادة السرية

13 مايو 2023

9208

عرض كل الفيديوهات الطبية

ضعف انتصاب بعد الزواج

إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

عند ممارسة العادة السرية استطيع القذف عدة مرات خلال فترة قصيرة ويكون الانتصاب قوياً لكن عند تجربة الجماع عدة مرات...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أنا تزوجت وفي حياتي لم أمارس الجماع من قبل الزواج ولكنني مارست العادة السرية لفترات طويلة وعند أول مرة جامعت...

انا شاب مقبل على الزواج كنت أمارس العادة السرية طول العضو الذكري ما بين 15 إلى 17 سم عند الانتصاب...

افرطت في العادة السرية. امارسها من ٨ سنين قبل يومين والى الان لا استطيع الانتصاب ولدي الم في بطني عمري...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهو علاج البرود الجنسي و عدم الانتصاب بعد الزواج ..بسبب الافراط في ممارسة العادة السرية قبل الزواج ؟

هل استمرار الانتصاب أكثر من ١٠ دقائق اثناء المداعبة في العادة السرية ينفي أي ضعف جنسي من ناحية الانتصاب ؟...

السلام عليكم اخواني الاعزاء انا عريس جديد و الى الان الاحظ عدم قدرتي ع الحفاظ على الانتصاب بشكل جيد انثاء...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

دكتور انا اصبت من سنه بعدم انتصاب كنت امارس العادة السرية، كنت أستطيع الانتصاب باليد وكنت قادر على الانتصاب صلب...

لا استطيع المحافظة على الانتصاب لفترة طويلة و لدي فقدان في الرغبه الجنسية و سرعة في القذف

مرحبا انا امارس العادة السرية منذ فترة طويلة جدا والان انا مقدم على الزواج اعاني من قلة فترة الانتصاب وايظا...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

عند ممارسة العادة السرية استطيع القذف عدة مرات خلال فترة قصيرة ويكون الانتصاب قوياً لكن عند تجربة الجماع عدة مرات...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أنا تزوجت وفي حياتي لم أمارس الجماع من قبل الزواج ولكنني مارست العادة السرية لفترات طويلة وعند أول مرة جامعت...

انا شاب مقبل على الزواج كنت أمارس العادة السرية طول العضو الذكري ما بين 15 إلى 17 سم عند الانتصاب...

افرطت في العادة السرية. امارسها من ٨ سنين قبل يومين والى الان لا استطيع الانتصاب ولدي الم في بطني عمري...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهو علاج البرود الجنسي و عدم الانتصاب بعد الزواج ..بسبب الافراط في ممارسة العادة السرية قبل الزواج ؟

هل استمرار الانتصاب أكثر من ١٠ دقائق اثناء المداعبة في العادة السرية ينفي أي ضعف جنسي من ناحية الانتصاب ؟...

السلام عليكم اخواني الاعزاء انا عريس جديد و الى الان الاحظ عدم قدرتي ع الحفاظ على الانتصاب بشكل جيد انثاء...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

دكتور انا اصبت من سنه بعدم انتصاب كنت امارس العادة السرية، كنت أستطيع الانتصاب باليد وكنت قادر على الانتصاب صلب...

لا استطيع المحافظة على الانتصاب لفترة طويلة و لدي فقدان في الرغبه الجنسية و سرعة في القذف

مرحبا انا امارس العادة السرية منذ فترة طويلة جدا والان انا مقدم على الزواج اعاني من قلة فترة الانتصاب وايظا...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟