عندي مشكلتين: الأولى وهي الأكثر قلقاً: فقدان الانتصاب أثناء الجماع. أحياناً بسبب كثرة الإفرازات المهبلية لدى الشريك ومرات أخرى دون كثرة افرازات أفقد الإحساس والرغبة فجأة ثم يزول الانتصاب. وهو ما يسبب شعور بالعجز والغضب المكبوت.المشكلة الثانية كما معظم الرجال: سرعة القذف دون امتاع الشريك حتى النهاية

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا والسوال الثاني لم تذكر عمرك أولاً، وقد تكون الحالة نفسية، فكثرة الإفرازات الأنثوية لا تضعف الانتصاب، ، وهي دليل على استمتاع الزوجة، وربما عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات . أو مراجعة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب.

هل ممكن أن تؤدي الرعشة الجنسية القوية الناتجة عن التخيل فقط دون لمس المهبل او ادخال شيء فيه الى فض البكارة؟ علماً انها كانت شديدة لكن بالتخيل فقط ودون لمس المهبل اطلاقاً

غشاء البكارة لا يتأثر إلا عند إدخال شيء صلب في المهبل!والعادة ليس لها آثار جسدية.

سؤال من أنثى 30 سنة

الصحة الجنسية

قل الاحساس بفتحة البضر عن اول مداعبة بسبب المداعبة القوية مالحل

Q: هل استمناء قبل سبب في عدم الاحساس بمتعة ادخال القضيب؟فتحة المهبل ضيقة جدا رغم استخدام المزلقات ومتزوجة من شهور.لا اشعر الا بوجع او عدم احساس بالمتعة اثناء الدخول رغم المداعبة

طبعاً البنت تشعر بدخول شيء في المهبل، وإذا كان جافاً فقد يسبب الألم، ولذلك يفضل إطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. إذا لم تتحسني فربما يجب استشارة اختصاصي نسائية.

Q: اعاني من الحكة بين منطقة الفرج والشرج لا اصل للرغبة الجنسية اثناء ممارسة العلاقة

يجب مرعاة النظافة،فإذا استمرت الحكة، فيجب مراجعة اختصاصي جلدية ووربما تتحسن الرغبةج بعد العلاج، ولتحسين الرغبة ينصح بإطالة المداعبة وتأخير الإيلاج عدم الإيلاج إلا بالتوافق.

Q: سبب جفاف المهبل التام رغم وجود اثارة ورغبة جنسية

تنتج الاصابة بجفاف المهبل بسبب التغييرات الهرمونية عند النساء ، و تعد غالبية حالات الإصابة بجفاف المهبل بين النساء اللواتي وصلن الى سن اليأس (مرحلة انقطاع الحيض) . الفسيولوجياالمرضي ل جفاف المهبل عند وصول النساء مرحلة انقطاع الحيض فإنه يتوقف مبيضا المرأة عن انتاج هرمون الاستروجين ، وهو الهورمون الذي يحفز الغدد المهبلية على انتاج مواد مرطبة و مزلقة . و من ثم ، فإن الأنسجة التي تبطن المهبل تصبح اقل سمكاً ، و المهبل قد يصبح جافاً بالقدر الذي يجعل الجماع مسبباً للضيق و الألم .

Q: 1. زوجتي دائما ما تشعر بالضحك (بالدغدغة) اثناء مداعبة ما قبل الإيلاج عند ملامسة معظم أجزاء الجسم 2. اشعر ببرودة مشاعرها أثناء المداعبة والايلاج

ربما تكون طريقتك في المداعبة هي المشكلة. جرب تغيير أسلوب اللمس وتصحبه ببعض الكلمات الجميلة. فجسم الانسام عجيب غريب، وعليك التعود!!!

Q: بسبب وسواس الاستنجاءممارسة العادة السرية اصبحت احس بحرقة طفيفة عند احتكاك القضيب بالملابس او الاستنجاء اضافة الى ضهور بعض التشوهات الطفيفة تكاد تختفي عند الانتصاب

عليك تقليل العادة السرية، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدرييج.

Q: متزوجة من اربعة اشهر واعاني من الم شديد اثناء الجماع وعدم الشعور بالبظر والمهبل من الخارج وبالتالي عدم الوصول للنشوة الجنسية رغم وجود المداعبة

علاج عسر الجماع - الم الجماع. عادات النظافة الشخصية: وذلك بتجنب استخدام أي مستحضرات للتنظيف أو إزالة الروائح، محتوية على مواد مُعطّرة، وذلك لأن استخدامها، وتعريض الأعضاء التناسلية الخارجية لها، قد يتسبب بحالات من التهيج والحساسية، وأيضاً يتسبب بإعاقة إفراز المرطبات الطبيعية للمهبل بشكل كاف، هذا، مع تجنب اللجوء إلى عادة بعض النساء من إجراء الدوش المهبلي لغسله داخلياً. أسلوب ممارسة العملية الجنسية: وهنا يتطلب الأمر تعاون الزوج والزوجة في اتخاذ الأوضاع الأقل تسبباً بأي إزعاج لكليهما خلال ممارستهما العملية الجنسية. وصف مسكنات الالم. تعزيز الرغبة الجنسية للمصاب. بعض العلاجات النفسية. وقد يكون من المفيد استخدام بعض أنواع المرطبات الموضعية المحتوية في تركيبتها الأساسية على الماء مثل “أستروجليد” أو “كي واي” جل أو غيرهما. هناك تأثيرات إيجابية لممارسة التمارين الرياضية المُقوية لبناء أرضية الحوض، مثل تمارين “كيجل” ، أو أي تمارين تُعطي المرأة قوة أفضلفي حركة العضلات من ناحيتي الانقباض والانبساط. عليكما إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

Q: متزوجة منذ عامين ورغم المداعبة الطويلة الا ان اثناء الجماع لااشعر بالرعشة ولكن اشعر باحساس جميل اثناء تحريك البظر وللحظات فماالحل ارجوكم

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسنين بالتدريج.كما أن عليك زيادة ثقافتك الجنسية.

Q: زوجتي تشعر بالالم اثناء العلاقة الجنسية و لا تشعر بالمتعة رغم المداعبة المطولة فى جميع انحاء الجسد

علاج ألم الجماع!! عادات النظافة الشخصية: وذلك بتجنب استخدام أي مستحضرات للتنظيف أو إزالة الروائح، محتوية على مواد مُعطّرة، وذلك لأن استخدامها، وتعريض الأعضاء التناسلية الخارجية لها، قد يتسبب بحالات من التهيج والحساسية، وأيضاً يتسبب بإعاقة إفراز المرطبات الطبيعية للمهبل بشكل كاف، هذا، مع تجنب اللجوء إلى عادة بعض النساء من إجراء الدوش المهبلي لغسله داخلياً. أسلوب ممارسة العملية الجنسية: وهنا يتطلب الأمر تعاون الزوج والزوجة في اتخاذ الأوضاع الأقل تسبباً بأي إزعاج لكليهما خلال ممارستهما العملية الجنسية. وصف مسكنات الالم. تعزيز الرغبة الجنسية للمصاب. بعض العلاجات النفسية. وقد يكون من المفيد استخدام بعض أنواع المرطبات الموضعية المحتوية في تركيبتها الأساسية على الماء مثل “أستروجليد” أو “كي واي” جل أو غيرهما. هناك تأثيرات إيجابية لممارسة التمارين الرياضية المُقوية لبناء أرضية الحوض، مثل تمارين “كيجل” ، أو أي تمارين تُعطي المرأة قوة أفضلفي حركة العضلات من ناحيتي الانقباض والانبساط. للمزيد راجع ألم الجماع في القاموس.