طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل سرعة القذف عند ممارسة الجنس لاول مرة امر طبيعي

icon تم إنشاؤها في 24 مايو 2021
icon تم تعديله في 28 يناير 2026
icon 13726
السلام عليكم، عند ممارستي للجنس لأول مرة قذفت أثناء المداعبة قبل الإيلاج، وفي المرة الثانية حدث الإيلاج لمدة دقيقة ومن بعدها حصل القذف، هل لدي قذف مبكر أم أن الأمر طبيعي كونه أول مرة؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دوام الصحة، لا داعي للقلق، ما تمر به هو أمر طبيعي جداً وشائع عند ممارسة الجنس لأول مرة، وهو مجرد رد فعل طبيعي من جسمك تجاه تجربة جديدة ومثيرة، ولا يُصنف طبياً كسرعة قذف مزمنة في هذه المرحلة.

 

تشمل الأسباب التي تجعل ما حدث معك أمراً متوقعاً:

  • الرهبة والتوتر: المرة الأولى دائماً ما تكون مصحوبة بتوتر وقلق من الأداء، وهذا التوتر يرفع مستويات الأدرينالين في الجسم، مما يعجل من عملية القذف سريعة بشكل تلقائي.
  • فرط الحساسية: بما أنها المرة الأولى، تكون الأعصاب في منطقة الأعضاء التناسلية ذات حساسية عالية جداً للمثيرات الجديدة، ومع التعود والممارسة، يبدأ الجسم في التكيف وتقليل هذه الحساسية تدريجياً.
  • عدم الخبرة في التحكم: التحكم في وقت القذف هو مهارة يكتسبها الرجل مع الوقت والممارسة، تماماً مثل أي نشاط بدني آخر. في البداية، يكون من الصعب إدراك نقطة اللارجوع قبل القذف.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك للفترة القادمة:

  • حاول الاسترخاء والتركيز على المداعبة وإطالة أمدها دون التفكير في لحظة الإيلاج كهدف نهائي.
  • عندما تشعر باقتراب القذف، توقف قليلاً وخذ أنفاساً عميقة وبطيئة، فهذا يساعد في تهدئة الجهاز العصبي.
  • اطمئن فغالباً ما يتحسن الأداء في المرة الثانية (إذا حدثت في نفس الليلة) لأن الرغبة تكون قد خفت حدتها قليلاً.
  • لا تستعجل التشخيص، الأطباء عادة لا يشخصون سرعة القذف إلا بعد مرور عدة أشهر من العلاقة المنتظمة واستمرار الحالة في كل مرة.
  • احرص على تناول غذاء صحي يحتوي على البروتينات والخضراوات والفواكه.
  • اشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
  • مارس التمارين الرياضية لزيادة اللياقة البدنية لديك وتحريك الدورة الدموية.
 0 2026-01-28T05:41:44+00:00

أتمنى لك دوام الصحة، لا داعي للقلق، ما تمر به هو أمر طبيعي جداً وشائع عند ممارسة الجنس لأول مرة، وهو مجرد رد فعل طبيعي من جسمك تجاه تجربة جديدة ومثيرة، ولا يُصنف طبياً كسرعة قذف مزمنة في هذه المرحلة.

 

تشمل الأسباب التي تجعل ما حدث معك أمراً متوقعاً:

  • الرهبة والتوتر: المرة الأولى دائماً ما تكون مصحوبة بتوتر وقلق من الأداء، وهذا التوتر يرفع مستويات الأدرينالين في الجسم، مما يعجل من عملية القذف سريعة بشكل تلقائي.
  • فرط الحساسية: بما أنها المرة الأولى، تكون الأعصاب في منطقة الأعضاء التناسلية ذات حساسية عالية جداً للمثيرات الجديدة، ومع التعود والممارسة، يبدأ الجسم في التكيف وتقليل هذه الحساسية تدريجياً.
  • عدم الخبرة في التحكم: التحكم في وقت القذف هو مهارة يكتسبها الرجل مع الوقت والممارسة، تماماً مثل أي نشاط بدني آخر. في البداية، يكون من الصعب إدراك نقطة اللارجوع قبل القذف.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك للفترة القادمة:

  • حاول الاسترخاء والتركيز على المداعبة وإطالة أمدها دون التفكير في لحظة الإيلاج كهدف نهائي.
  • عندما تشعر باقتراب القذف، توقف قليلاً وخذ أنفاساً عميقة وبطيئة، فهذا يساعد في تهدئة الجهاز العصبي.
  • اطمئن فغالباً ما يتحسن الأداء في المرة الثانية (إذا حدثت في نفس الليلة) لأن الرغبة تكون قد خفت حدتها قليلاً.
  • لا تستعجل التشخيص، الأطباء عادة لا يشخصون سرعة القذف إلا بعد مرور عدة أشهر من العلاقة المنتظمة واستمرار الحالة في كل مرة.
  • احرص على تناول غذاء صحي يحتوي على البروتينات والخضراوات والفواكه.
  • اشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
  • مارس التمارين الرياضية لزيادة اللياقة البدنية لديك وتحريك الدورة الدموية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 يناير 2026

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نصائح للحامل عند ممارسة الرياضة مقالات طبية
نصائح للحامل عند ممارسة الرياضة
حمل
تفشي فيروس نيباه الهند أخبار طبية
تفشي فيروس نيباه الهند
ممارسات خاطئة لعلاج الإنفلونزا مقالات طبية
ممارسات خاطئة لعلاج الانفلونزا
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة