عندي مشكله في ادمان العادة السريه ولا استطيع تركها مادا افعل؟

Q: أعاني من ادمان العاده السريه فأنا امارسها شبه يوميا اكتر من مره ولا استطيع تركها فيكف الحل افيدونا؟

الحل هو تقليل العادة وممارسة هوايات مثل المطالعة والرياضة وشغل وقتك بما يفيدك.

Q: انا عمري ١٤ سنة اعاني من ادمان العادة السرية جربت بعض الطرق ولكن لا استطيع تركها احتاج مساعدة

للمساعدة في وقف العادة السرية عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة ، والمشي و هوايات تشغل وقتك والله معك!!

Q: اعاني من العاده السريه ولا استطيع تركها وهذا يشعرني بالذنب دائما حاولت ان اتركها اكثر من مره لا استطيع ماذا افعل لاني عندما افعل ذلك يصيبني اكتئاب ويعطل حياتي اليوميه

التخلص من العادة السرية ممكن بقرار حازم، وشغل وقت الفراغ وتجنب الوحدة والمثيرات، والتوجه للصوم والرياضة. الشعور بالذنب طبيعي لكن لا تترك اليأس يسيطر عليك فالتوبة تجدد، والتعافي التدريجي يبدأ بملء حياتك بهوايات وعلاقات اجتماعية، والتقليل من الخلوه قدر الامكان

Q: مرحبا انا ياسر عمري ٣٨اعاني من ادمان العادة السرية حيث بدات عندي منذ ٢٧ سنة ولم استطيع تركها بسبب الادمان عليها اتركها فترة ثم انتكس واعود عليها ارجو المساعدة

من السهل ترك العادة ما دمت متزوجاً، بمزيد من الاهتمام بزوجتك علاقتك السوية بها، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

تم إنشاؤها في 22 يناير 2016

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

16331

عندي مشكله في ادمان العادة السريه ولا استطيع تركها مادا افعل؟

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

الإدمان هو ممارسة العادة يومياً عدة مرات !! وللتخلص منها يجب الانشغال بهوايات أخرى غير الجنس، مثل المطالعة والرياضة وغيرها. الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

24 يناير 2016