كان الجماع لديه كويس وتغير طبيعة عملي اذهب 10 ايام وارجع البيت 10ايام فأصج عندي سرعة قذف خاصة اذا كان هناك مداعبه واعاني بعدم لذه اثناء القذف فماهو السبب وماهو العلاج

ربما يصبح هناك سرعة قذف في المرة الأولى نتيجة المدة، ولكن يمكن علاج سرعة القذف بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انتصاب مفاجئ او بشهوة لا أقوم بتحفيزه و يختفي في دقيقتين- اجد نفسي منتصب عندما استيقظ من النوم لكن عندما اسهر و استيقظ متأخر يكون الانتصاب شبه ضعيف و عند الوقوف او الذهاب للتبول يختفي بسرعة- لا امارس العادة السرية و اسهر كثيرا حتى 6 صباحا ولا امارس الرياضة و عندي فقدان شهية كبير . وزني 55 طولي 184

يحدث الانتصاب بشكل عادي عدة مرات في اليوم وعدة مرات أثناء النوم، فلا داعي للقلق، ولكن القلق من نزول الوزن، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

عندي فقدان في الانتصاب حتى اثناء القيام من النوم علما باني امارس الرياضة يوميا ولست مدخن وعمري 30 سنة فماهو السبب وماهو العلاج ؟؟؟

Q: كنت بحالة جيده وامارس الجنس بشكل جيد جدا ولكن منذ ثلاثه اشهر ضهر عندي ضعف في الانتصاب وسرعة في القذف فماهو السبب وماهو العلاج

السبب في الغالب هو ضعف اللياقةالبدنية ، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.