ماذا يدل على كثرة الانتصاب

icon 15 يوليو 2014
icon 38044
أعاني من انتصاب مستمر للذكر عند النوم مما يتسبب في كثرة ايقاظي من النوم فعلى ماذا تدل كثرة الانتصاب؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعاني الكثير من الرجال من الانتصاب الليلي من وقت لآخر، وهو أمر طبيعي تمامًا، وفي الواقع يمكن أن يكون علامة على صحة جيدة، ولكن إذا كنت تعاني من انتصابات متكررة أو مؤلمة لدرجة أنها تتداخل مع نومك، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة طبية.

 

قد تدل كثرة الانتصاب على مشكلة في مستويات هرمون التستوستيرون، أو مشكلة عصبية في الحوض، أو مشكلة في الأوعية الدوموية المسؤولة عن تروية القضيب، وبشكل عام إذا كانت كثرة الانتصاب تسبب لك المشاكل كما ذكرت فلا بد من مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب.

 

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تحسين نومك وتقليل عدد الانتصابات الليلية:

  • اتباع روتين منتظم للنوم: حاول أن تذهب إلى الفراش وتستيقظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع.
  • تحضير بيئة نوم مريحة: تأكد من أن غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة.
  • تجنب الكافيين والنيكوتين قبل النوم: يمكن لهذه المواد أن تسبب الأرق وتزيد من عدد الانتصابات الليلية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تحسين نوعية النوم وتقليل التوتر.
  • التقليل من التوتر: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق في تقليل التوتر والقلق.

يمكنك الآن الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية على مدار الساعة من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.

 

للمزيد:

4 2014-07-16T08:44:24+00:00

يعاني الكثير من الرجال من الانتصاب الليلي من وقت لآخر، وهو أمر طبيعي تمامًا، وفي الواقع يمكن أن يكون علامة على صحة جيدة، ولكن إذا كنت تعاني من انتصابات متكررة أو مؤلمة لدرجة أنها تتداخل مع نومك، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة طبية.

 

قد تدل كثرة الانتصاب على مشكلة في مستويات هرمون التستوستيرون، أو مشكلة عصبية في الحوض، أو مشكلة في الأوعية الدوموية المسؤولة عن تروية القضيب، وبشكل عام إذا كانت كثرة الانتصاب تسبب لك المشاكل كما ذكرت فلا بد من مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب.

 

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تحسين نومك وتقليل عدد الانتصابات الليلية:

  • اتباع روتين منتظم للنوم: حاول أن تذهب إلى الفراش وتستيقظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع.
  • تحضير بيئة نوم مريحة: تأكد من أن غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة.
  • تجنب الكافيين والنيكوتين قبل النوم: يمكن لهذه المواد أن تسبب الأرق وتزيد من عدد الانتصابات الليلية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تحسين نوعية النوم وتقليل التوتر.
  • التقليل من التوتر: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق في تقليل التوتر والقلق.

يمكنك الآن الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية على مدار الساعة من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.

 

للمزيد:

التعليقات

2 تعليق

م
م
6 مايو 2021

عدم انتصاب العضو الذكري أثناء الجماع مع انتصاب العضو الذكري أثناء النوم فقط

زائر
زائر
14 أغسطس 2024

اعاني من نفس المشكلة ولا استطيع النوم لاكثر من ساعة هل وجدت لها حلا ارجو الرد

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
دور الغذاء في مقاومة الشيخوخة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا