ماذا يدل على كثرة الانتصاب
إجابات الأطباء على السؤال
يعاني الكثير من الرجال من الانتصاب الليلي من وقت لآخر، وهو أمر طبيعي تمامًا، وفي الواقع يمكن أن يكون علامة على صحة جيدة، ولكن إذا كنت تعاني من انتصابات متكررة أو مؤلمة لدرجة أنها تتداخل مع نومك، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة طبية.
قد تدل كثرة الانتصاب على مشكلة في مستويات هرمون التستوستيرون، أو مشكلة عصبية في الحوض، أو مشكلة في الأوعية الدوموية المسؤولة عن تروية القضيب، وبشكل عام إذا كانت كثرة الانتصاب تسبب لك المشاكل كما ذكرت فلا بد من مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تحسين نومك وتقليل عدد الانتصابات الليلية:
- اتباع روتين منتظم للنوم: حاول أن تذهب إلى الفراش وتستيقظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع.
- تحضير بيئة نوم مريحة: تأكد من أن غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة.
- تجنب الكافيين والنيكوتين قبل النوم: يمكن لهذه المواد أن تسبب الأرق وتزيد من عدد الانتصابات الليلية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تحسين نوعية النوم وتقليل التوتر.
- التقليل من التوتر: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق في تقليل التوتر والقلق.
يمكنك الآن الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية على مدار الساعة من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.
للمزيد:

يعاني الكثير من الرجال من الانتصاب الليلي من وقت لآخر، وهو أمر طبيعي تمامًا، وفي الواقع يمكن أن يكون علامة... اقرأ المزيد
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا قمت منذ شهرين بالبدء بتمارين كيغيل للتحسن على المستوى الجنسي و التحكم بالقذف ، ولاحظت تحسن ملحوظ في فترة...
سؤال من ذكر سنة 32
قضيبي لا يستمر في إنتصاب إلا بأخد مكمل غدائي etumax أو عسل هيلتي لكي تنجح علاقة الجنسيات مع زوجتي إلا...
سؤال من أنثى سنة 29
انا مختونه ختان فرعوني وحصل دخول للراس قضيب من زوجي من برا ونزل كتلة دم صغير ودم بسيط هل هذا...
سؤال من ذكر سنة
بالنسبة لعلاج فلوبادكس Flopadex تم وصفة لي امس اول مرة واخذته مساء ثم حدث جماع مع زوجتي صباحاً وفوجئت رغم...
سؤال من أنثى سنة
ذهبت الاسبوع الفات الى طبيبة لتطمن على غشائي البكاره وقالت لي سليمة لكن عندي وسواس قوي ممكن تتاكد من غشاىي
سؤال من ذكر سنة 55
أعاني من الم اسفل الظهر اثناء القذف والسائل المنوي معدوم ما في سائل منوي فما المشكلة؟
سؤال من أنثى سنة 21
هذا غشائي ولكن ما يقلقلني هوا اتساع الفتحة عند الدفع ولكنها تعود لحالتها الطبيعية عند الرخو هذه الصور في حالات...
سؤال من ذكر سنة 34
أمارس العادة السرية بكثرة ولكن بدون عنف وهذا أعتقد يعود لأسباب نفسية منها التوتر والقلق ولكن أحيانا أشعر بأن القضيب...
سؤال من أنثى سنة 17
مع اني لم ادخل شيئا.
سؤال من ذكر سنة 36
مرحبا ممكن سؤال هل صحيح أن النشوه الجنسيه للرجل اثناء العلاقه هيه ذروة او اعلى درجه من الاثاره الجنسيه؟ ارجو...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
عدم انتصاب العضو الذكري أثناء الجماع مع انتصاب العضو الذكري أثناء النوم فقط
اعاني من نفس المشكلة ولا استطيع النوم لاكثر من ساعة هل وجدت لها حلا ارجو الرد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره