عمري ٣١ سنة وفير متزوج كنت امارس العادة السرية يوميا ٢ الى ٣ مرات وقررت الابتعاد عن هذه العادة السيئة بعد اسبوع اصبح لدي الم اسفل ظهري والم في الخاصرة اليمنى واسفل البطن مالسبب

ضعف اللياقةالبدنية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم شاب عمري29 كنت امارس العاده السريه بشراهه ولي اربع سنوات امارسها بشكل متقطع يوم او يومين في الشهر وعندما امارسها اشعر بالم في الذكر واحيانا الخصيتين واسفل البطن

ينصح بالتوقف عن ممارسة العادة السرية لتجنب أي آلام تعاني منها مرتبطة بممارسة العادة السرية، مع ضرورة التحلي بالصبر فقد يستغرق الأمر بضعة أشهر مع ضرورة اتباع النصائح التالية التي تساعدك على التخلص منها بشكل نهائي: تجنب مشاهدة الأفلام والصور والمواقع الإباحية. محاولة الانشغال معظم الوقت لقطع الرغبة في ممارسة العادة السرية. طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية في حال مواجهة صعوبة أو أي أعراض. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وبما لا يقل عن 3 مرات أسبوعياً. اتباع نظام غذائي صحي يشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة. عمل خطط وأنشطة للتغلب على الرغبة الجنسية. قضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء. في حال استمرار الشعور بالألم في الخصيتين حتى بعد التوقف عن العادة السرية فيجب زيارة الطبيب المختص من أجل استبعاد الإصابة بأي اضطراب مثل دوالي الخصيتين ، التهاب البربخ ، حصى الكلى وغيرها. للمزيد: العادة السرية ما لها وما عليها متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث المرجع: Ways to stop masturbating What Causes Testicle Pain and How to Treat It

كنت امارس العادة السرية من قبل 4سنوات بشكل شبه يومي و اكثر من مرة باليوم و عندما قللتها اي مرتين بالاسبوع شعرت باحتقان بسيطا والم جدا بسيط في خصية اليمين هل هذا الامر طبيعي

طبيعي ولا داعي للقلق ستتحسن بالتدريج.

شاب عمري 16 سنة امارس العادة السرية مرتين بالاسبوع تقريبا لكن في بعض الاوقات اشاهد الافلام الاباحية (يحدث لي اثارة)دون ممارسة العادة السرية ويحدث لي الم شديد بالخصيتين وحول القضيب (منطقة العانة) وفي اسفل الظهر. ما الحل؟ وهل يؤثر هذا مستقبلا؟؟ وشكرا.

هذه الآلام ناتجه عن شدة الإحتقان والتهيج .. والحل هو أن تأخذ أي حبة مسكن أو تستحم بماء بارد إن إستطعت

مرحبا كنت امارس العادة السرية كل اسبوع مره لاكن في اخر اسبوعين مارستها كل يوم تقريبا بعد اخر مره مارستها أتاني الم في الخصيه اليمنى الم خفيف لاكنه مزعج تقريبا يذهب و يأتي عندما انام على بطني هل اذا تركت العادة السرية سيذهب الم و متى اذهب للطبيب مع علم ان عمري 15 و توقفت عنها يومين و لم يختفي الم

توقف عنها نهائياً ومارس الرياضة وستتحسن بالتدريج.

انا عمري 16 سنة أمارس العادة السرية حوالي من مرتين أو ثلاث مرات اسبوعيا قبل ٣ أسابيع كنت أشعر بعد ممارسة العادة السرية بحوالي ساعة بإرتخاء خفيف للقضيب مع وجع خفيف وبالأمس لم ينتصب القضيب نهائيا عن البدئ بممارسة العادة السرية وأنا خائف جداً من هذا الشئ

عليك وقف العادة السرية وممارسة الرياضة والشي وهوايات تشغل وقتك.

كان السائل المنوي سابقاً طبيعي كنت أمارس العادة السرية لكن كان طبيعي لكن قبل ظهور الم مارسة العادة بشكل يومي لمدة أسبوع ظهر لدى ألم مفاجئه لا أعرف مصدره لكن كان من جهة الخصية اليمنه ويمتد إلى العانة ويذهب هذا الم بعد العادة السرية بعده اختفى الألم لكن السائل المنوي أصبح شفاف

أصبح شفاف لأن كمية المني المنتجة لا تكفي وقد نفذت، قلل العادة أو توقف عنها وستتحسن .

سؤال من ذكر 26 سنة

الصحة الجنسية

السلام عليكم استفسار عن العادة السرية

Q: كنت مارس العادة السرية قبل 4سنوات بشكل يومي و اكثر من مرة باليوم عندما قللتها اي مرتين بالاسبوع شعرت باحتقان بسيط او الم بسيط في الخصية هل هذا الامر طبيعي افيدوني

طبيعيو عليك لاستمرار في التقليل وستتحسن بالتدريج.

Q: كنت أمارس العادة السرية 3مرات في اليوم والآن حين لا امارسها مدة أسبوع يصير عندي ألم في الخصيتين

انت مدمن على هذه العادة 3 مراة في اليوم بهذا السن ما ذا ستدخر لزوجتك حاول ان تتزوج فالعادة لا تفيدك في شيئ الا الانطواء عن نفسك

Q: عند ممارسة العادة السرية يحصل الم بجانب أسفل القضيب على اليمين فقط عند ممارسة العادة السرية مع العلم اني كنت أمارس العادة مرتين يومياً

بداية يجب التوقف عن العادة السرية، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ثم مراجعة اختصاصي مسالك بولية للفحص الطبي، واستبعاد وجود فتق أربي أو غيره!!

16 فبراير 2020

856

توقفت عن العادة السرية 47 يوم وانا كنت مدمن عليها بشكل يومي الان ‏يأتيني الم خفيف بجانب شعر العانة والقضيب يجيني مره يمين ومره يسار 2-هل ممارسة العادة للتفريغ شهوه اسبوعي مضر؟

شهوة جنسية