كنت مدمن علي العادة السرية بشكل كبير و عندي شعور اني اصبت بضعف جنسي ! مع العلم ان تحليل التيستيستيرون طبيعي و يحدث لي انتاب صباحي قوي و لاكن يقل أثناء النهار فهل هذا ضعف جنسي؟

لا داعي للقلق، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

أشعر بعد العادة السرية بضعف في التركيز قوي جدا و الذاكره لا أستطيع أن احفظ شيء ولا تزول هذه الأعراض الا بحدوث احتلام علما اني لا امارس العاده السرية بسبب هذه الأضرار الا مره كل شهر او شهرين فهل عند الزواج سأجد نفس تأثير العاده السرية بعد الجماع

يفضل التوقف عن العادة وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وهوايات تشغل قوتك وستتحسن بالتدريج.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

بعد صيام افطار تمر فقط ومارسة العادة السرية بعدهاشربت قهوة مركزة بعدها بساعة احسست بضعف قوي ضعف شديد في الركبة وتوتر ورعشة قويان .اغمي علي ضغطي 3_10.ماهي هذه الاعراضوماسببها?

Q: بعد التوقف عن العادة السرية لمدة اسبوع عندما اردت ان امارسها احسست بضعف في الانتصاب هل انا ضعيف جنسيا؟

كلا!! وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: أعاني بضعف جنسي شديد . ماهي المدة الازمة لرجوع جهازي التناسلي إلى طبيعته بعد الاقلاع عن العادة السرية

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لاستعادة حيويته، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

تم إنشاؤها في 29 يوليو 2015