سؤال من ذكر 34 سنة

الصحة الجنسية

ضعف الانتصاب و قلة الفترة الانتصاب

icon تم إنشاؤها في 31 أكتوبر 2025
icon تم تعديله في 1 نوفمبر 2025
icon 1400
بعد الزواج أعاني من ضعف الانتصاب و قلة الفترة التي يكون فيها منتصب إلى الان لم يفتح الغشاء متزوج من اسبوع اريد حلاً في اسرع وقت متوتر بسبب هذا الموضوع اريد علاج

إجابات الأطباء على السؤال

مشكلة شائعة جدًا، خاصة في بداية الزواج، وأسبابها غالبًا نفسية مثل القلق والتوتر من الأداء الجنسي. الحل يبدأ بتخفيف الضغط... اقرأ المزيد
مشكلة شائعة جدًا، خاصة في بداية الزواج، وأسبابها غالبًا نفسية مثل القلق والتوتر من الأداء الجنسي. الحل يبدأ بتخفيف الضغط النفسي من خلال التواصل مع الزوجة وطمأنتها، ويمكن تحسين الحالة تدريجياً الدعم العاطفي والتشجيع يلعبان دورًا كبيرًا في تخفيف التوتر.حاول تقليل التفكير في الأداء الجنسي وتقبل أن هذه المشكلة مؤقتة وشائعة لا تضغط على نفسك للإتمام السريع، بل ركز على إثارة الحواس والجماع ببطء وتدريجيًا. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصة تمارين القلب، تساعد على تحسين الدورة الدموية وتزيد من القدرة على التحمل اتباع نظام غذائي صحي تناول أطعمة مفيدة للصحة الجنسية مثل الثوم، البصل، الأسماك الدهنية، الفواكه، والخضروات.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
المساج الصحي- العلاج بالتدليك مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
بعد عملية تجميل الانف مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً