بعد الايلاج بأقل من دقيقة يتم القدف. مع العلم اني لست متزوج وامارس مرة او مرتين في السنة.هل هنالك مشكلة؟ ام ان الامر طبيعي لقلة الممارسة؟ وهل التعود على الممارسة يحد من هذا؟

icon 5 أغسطس 2017
icon 2779
بعد الايلاج بأقل من دقيقة يتم القدف. مع العلم اني لست متزوج وامارس مرة او مرتين في السنة.هل هنالك مشكلة؟ ام ان الامر طبيعي لقلة الممارسة؟ وهل التعود على الممارسة يحد من هذا؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

التعود على الممارسة لا يحد من هذا، عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، التي تتحكم في القذف، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا 1 2017-08-06T09:42:02+00:00
التعود على الممارسة لا يحد من هذا، عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، التي تتحكم في القذف، وسوف تحتاج... اقرأ المزيد
التعود على الممارسة لا يحد من هذا، عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، التي تتحكم في القذف، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
بروتين بار مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
ماذا يحدث للجسم بعد الاقلاع عن التدخين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً