اعاني من مشكله وهي السرعه بالقذف

مشكلة سرعة القذف هي حالة طبية شائعة جداً، ولها حلول علاجية مثبتة علمياً ونتائجها ممتازة عند الالتزام بالخطة المناسبة، وتعتمد خيارات العلاج على المزج بين الحلول السلوكية والدوائية:

• تقنية التوقف والبدء: ممارسة العلاقة حتى الاقتراب من نقطة القذف، ثم التوقف تماماً عن التحفيز حتى تهداء الإثارة، ثم إعادة الكرة عدة مرات قبل السماح بالقذف.
• تقنية الضغط: عند الشعور باقتراب القذف، يتم الضغط بلطف على أسفل رأس القضيب لمدة 10 إلى 20 ثانية حتى تزول الرغبة بالقذف، ثم استئناف العلاقة.
• تمارين كيجل: تقوية عضلات قاع الحوض المسؤولة عن التحكم بالقذف. يتم ذلك بشد العضلات المستعملة لحبس البول لمدة 3 ثوانٍ ثم إرخائها 3 ثوانٍ، وتكرار ذلك 10-15 مرة في الجلسة، بمعدل 3 جلسات يومياً لمدة لا تقل عن شهرين.
• الكريمات والبخاخات المخدرة: مثل بخاخات أو كريمات الليدوكايين (Lidocaine) التي توضع على رأس القضيب قبل العلاقة بـ 10 إلى 15 دقيقة لتقليل الحساسية المفرطة، مع مراعاة غسلها أو استخدام واقٍ ذكري قبل الجماع لتجنب نقل التخدير للشريك.
• الواقيات الذكرية السميكة: توجد أنواع مصممة خصيصاً بمواد تؤخر القذف أو بسُمك أعلى يقلل من شدة الإحساس.

إذا لم تكن الحلول السلوكية والموضعية كافية، يلجأ الأطباء لأدوية فموية فعالة.