تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من مشكله وهي السرعه بالقذف
28 أغسطس 2019
493
اني اعاني من السرعه بالقذف منذ زمن طويل
ارجو من الاطباء النصيحه كيف التخلص من هذه الحاله
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-08-28T22:21:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2019-08-29T04:59:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D8%B2%D9%85%D9%86-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-1353878#answer-0
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 40
اعاني من الانتصاب الضعيف اوقات بعد زمن طويل يصير فيه انتصاب و احيان قذف سريع
سؤال من ذكر سنة 21
أنا شاب 21 سنة أقوم بالعادة السرية منذ زمن طويل عندما أمارس العادة السرية أثناء مشاهدة الإباحية وأقوم بالقذف في...
سؤال من أنثى سنة
فتاة تمارس الاستمناء ،لكن مشكلة لدي سرعة الإنزال كيف أحد من هذه السرعه ،وهل تؤثر علي بعد الزواج ؟!
سؤال من ذكر سنة
أثناء الجماع أعاني من تأخر طويل بالقذف وعدم الشعور بالجماع
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من العاده السريه لاني امارسها من زمن طويل وحتي بعد الزواج. لا زلت امارسها ولكن بالضغط علي البظر...
سؤال من أنثى سنة 32
اعاني من السرعه في القذف اثناء الجنس
سؤال من أنثى سنة
ارجو المساعدة انا مارست الجنس الخلفي عدة مرات وبعد الممارسة تخرج مني غازات ولا استطيع ايقافها ...كيف يمكنني التخلص من...
سؤال من ذكر سنة
كيف ازيل الاثار الناتجة بعد التخلص من العادة السرية؟؟؟ ارجو الرد
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ضعف بالقذف وقلة السائل المنوي منذ حوالي سبعة اشهر مع العلم ان قبل هذه الفترة كان القذف قوي...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا دكتور اني اعاني من ظعف جنسي وبنفس الوقت سرعه بالقذف سرعه كبيره ماهو الحل ارجو الاجابه باسرع وقت وماهي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19928
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1344
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين