تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انقطعت عن العادة السرية يوم الان اشعر برغبة كبيرة للعودة لها و بارهاق
3 أكتوبر 2017
627
إنقطعت عن العادة السرية منذ 21 يوم
الان أشعر برغبة كبيرة للعودة لها و بإرهاق و تعب شديد طوال اليوم و خاصة رغبة في الانعزاليىة رغم اني قبل اسبوع كنت متفاعل أكثر
متى اعود لطبيعتي
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك التقليل من العادة وتقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.
1
2017-10-04 08:31:18
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%B9%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D8%A9-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-1035775
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عليك التقليل من العادة وتقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أكتوبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عمري 15 سنة انقطعت عن العادة السرية لمدة 18 يوم اشعر برغبة شديدة للعودة لها سمعت ان بعد 21 يوم...
لاشةعك سأقول أن هذا صحيح، كلما طالت المدة كان أفضل.
سؤال من أنثى سنة 26
أمارس الجنس يوميا وأحيانا مرتان في اليوم وزوجتي تعبت من كثرة العلاقة مع العلم ان اتغيب عن البيت أربعة أيام...
عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.
سؤال من ذكر سنة
صحتي جيدة، لكن لو حدث إستمناء (لست مدمن)، أشعر بوهن شديد وإرهاق وضعف في التركيز في عملي لمدة يومين على...
العلاج هو التوقف عن العادة نهائياً، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 30
عمري 26 سنة و امارس العادة من عمر 14 و لمدة 13 سنة الماضية توقفت عن ممارسة العادة لمدة 55...
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.وهذه محاولة للبداية:تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنتتحاول جاهدة ١١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذاالانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-الاسترخاء لمدة 10 ثواني٤-الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق٦-كرر أربع مرات يومياكما أن عليك التوقف عن العادة السرية تحسباً لمضاعفات أخرى!!!فالإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى:حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواجقد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصيةإذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجمدوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.
سؤال من ذكر سنة
مارست العادة السرية لمدة ١٠ اعوام و قررت التوقف بعد ١٣ يوم انتكست مرة ثم داومت التوقف لمدة اسبوع حتى...
الحل هو ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء ، والابتعاد عن المثيرات الجنسية قدر الإمكان.
سؤال من ذكر سنة 26
انا شاب امارس العادة السرية كثيرا منذ 8.سنوات و كنت في البداية امارسها حتى كل يوم و لكن في السنوات...
يفضل التوقف عنها نهائياً وعدم العودة، وهي لا تؤثر على الخصوبة إلا رذا حصلت مضاعفات في الجهاز البولي التناسلي. الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.
سؤال من ذكر سنة
عندي ١٩ سنة و اوقفت العادة السرية من اسبوعين مع العلم اني مدمنها منذ سنوات طويلة و الان اعاني اضطراب...
من أجل نوم مريح عليك١- ممارسة الرياضة اليومية
٢- التغذية المتوازنة
٣- وقف التدخين بهد الظهر على الأقل
٤- عدم تناول المنبهات بعد الظهر( قهوة وشاي)
٥-تناول اليانسون أو الماء الساخن بعد الظهر
٦- عدم مشاهدة الأفلام الطويلة قبل النوم
٧-تحديد وقت للنوم والالتزام به، والذهاب إلى السري في هذا الوقت.
سؤال من ذكر سنة 18
بدأت التعافي من العادة السرية قبل 10 اشهر تقريبا و احتلمت عدة مرات و لكن قبل ثلاثة ايام تقريبا احتلمت...
عادي، ولا داعي للقلق، تابع الامتناع، وقلل الأكل وقبل النوم ، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، واهتم بمستقبلك!!
سؤال من ذكر سنة
ساتزوج الشهر القادم - و امتنعت عن الترامادول منذ عشرة ايام - اشعر بارهاق وخمول طوال اليوم - اشعر بضعف...
عليك تحسيم لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل:
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم قبل سنة تقريبا بعد ممارسة العادة السرية (مع العلم إني مدمن عليها لدرجة أني أمارسها يوميا و بعض...
مضادات الاكتئاب لها مضاعفات متعددة والغالب أن هذه منها، وستتحسن بعد التوقف عن الدواء، راجع طبيبك!!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره