تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ٢٧ س العب كمال اجسام و اخذ زنك فهل مضر ام مفيد وكمان ينمو الشعر ف
16 يناير 2015
5087
انا عمري ٢٧ س (. العب كمال اجسام. وأريد ان أخذ زنك. فهل هذا مضر ام مفيد. وكمان اريد ان ينمو الشعر ف صدري شواربي لانه ظاهر لاكن قليل وضعيف. وأريد الشعر غزير وواضح
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-01-16T11:42:54+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 15 ملغم / اليوم، والمرأة الحامل 20 ملغم / اليوم والمرضع 25 ملغم في اليوم، والأطفال 10 ملغم / اليوم. مصادره ونقصه : يؤدي نقص الزنك إلى توقف النمو وعدم شفاء الجروح، ولادة طفل بوزن قليل ومشاكل في الجهاز العصبي المركزي، ومن أشهر مصادره اللحوم وأعضاء الذبيحة والأطعمة البحرية، وكذلك البقوليات. ولكن وجود الألياف (Phytic A) تجعل الزنك في الحبوب غير متوفر حيوياً وعندها تصبح الحبوب مصدراً غير جيد للزنك.) الزنك متوفر في الكثير من الاغذية مثل اللحوم الحمراء و الدواجن, البقوليات و مشتقات الحليب.يفضل استشارة طبيبك قبل استخدامه!للمزيد راجع زنك في القاموس.
1
2015-01-17T13:56:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A2%D9%A7-%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D8%B2%D9%86%D9%83-%D9%81%D9%87%D9%84-%D9%85%D8%B6%D8%B1-%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF-354914#answer-0
يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 15 ملغم / اليوم، والمرأة الحامل 20 ملغم / اليوم والمرضع 25 ملغم في اليوم، والأطفال 10 ملغم / اليوم. مصادره ونقصه : يؤدي نقص الزنك إلى توقف النمو وعدم شفاء الجروح، ولادة طفل بوزن قليل ومشاكل في الجهاز العصبي المركزي، ومن أشهر مصادره اللحوم وأعضاء الذبيحة والأطعمة البحرية، وكذلك البقوليات. ولكن وجود الألياف (Phytic A) تجعل الزنك في الحبوب غير متوفر حيوياً وعندها تصبح الحبوب مصدراً غير جيد للزنك.) الزنك متوفر في الكثير من الاغذية مثل اللحوم الحمراء و الدواجن, البقوليات و مشتقات الحليب.يفضل استشارة طبيبك قبل استخدامه!للمزيد راجع زنك في القاموس.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يناير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل اخراج الحيوانات المنوية يجعل الشعر ينمو بسرعه ف الوجة وتحت الابطين وشعر العانة لانني شاب عمري 18 سنة فعندما...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اريد ان اقول ما في قلبي وهو انا عمري 16 سنه وقضيبي ينتصب بمتياز واريد تناول الفياجرا لكي...
سؤال من أنثى سنة
انا عمري ١٤ وطول قضيبي ٢٠ و عرضه كبير و ولا يوجد الم ويقولون الاطباء هنا ان الطول الطبيعي ٨-١٨...
سؤال من ذكر سنة
انا في الثانوية العامة واريد ان اتقدم للكلية الحربية ولكن امارس العادة السرية بكثرة فهل يمكن ان يكشفو هذا ويتم...
سؤال من ذكر سنة
انا عندي 15 عام اقوم بالعاده السريه من عمر 10 وقلعت عنها تقرييبا لاكن اريد ان استعيد صحة الجهاز العصبي...
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم انا مختونة واريد ان اعرف اين تقع فتحة المهبل لاعلى ام اسفل لانه بالختان تظهى خارجيا فتحة واحدة...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم انا امارس رياضه الكمال اجسام واريد ان يزيد وزني وما الوجبات لازم اكله ومتى يرجا الرد
سؤال من ذكر سنة 31
مرحبا انا عمري 25 سنة ينمو لدي شعر على طول القضيب ما هو السبب وكيف اتخلص من هذا الشعر
سؤال من ذكر سنة
انا لاعب كمال اجسام محترف فهل تؤثر العادة السرية على الكتلة العضلية ان كان التفريغ مره بالاسبوع واثنتين
سؤال من ذكر سنة
انا لا اعرف ان كنت بالغ لاكن في بعض الاعراض ك الشعر ونزول الحيوان المنوي لاكن قضيبي صغير وصوتي صغير...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18636
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8348
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30256
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين