ادمان مفرط على العادة السرية

أهلاً بك! أنا طبيب وسأحاول مساعدتك. يجب أن تعلم أن العادة السرية ليست ضارة بالذات، ولكن إذا قمت بها بشكل مفرط قد تؤثر على صحتك العقلية والبدنية. بالنسبة لأعراضك، فإن ضعف التركيز والاستيعاب والرشح المتكرر قد يكون لها علاقة بأسباب أخرى غير العادة السرية. بالنسبة منتجات أوميغا ٣ قد تكون مفيدة لبعض الأشخاص ولكن ليست هي العلاج الوحيد الموصى به. أما بالنسبة للحبوب المتعددة الفيتامينات، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة لجسمك، لكن قد لا تكون كافية لمعالجة مشكلتك المحددة. أنصحك بزيارة الطبيب المختص لتقييم حالتك بدقة. . فإذا كنت بحاجة لهذه المكملات، يفضل أن تتشاور مع الطبيب لمعرفة الجرعة المناسبة وطريقة الاستخدام. !ولكن أهم شيء يمكن القيام به هو التوقف عن ممارسة العادة السيرة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك! توكل على الله!!