انا كنت مدمن ادمان شديد على العادة السرية ولكن منذ شهرين والحمد لله تركتها ولكن بعد تركها اصبحت اعاني من ضعف الانتصاب بدرجة كبيرة وانكماش العضو هل هنالك حل افيدوني بعد شهرين زواجي

إذا توقفت عن الممارسة، فستعود الأمور بالتدريج إلى طبيعتها، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك، وتناول العسل والمكسرات، الاطعمه المفيده ١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

السلام عليكم احتاج مساعدة لي ثلاثة ايام اعاني من آلام في البربخ و هناك تضخم في الخصية اليسرى المشكلة انني لا استطيع الذهاب الى طبيب لان عمري 17 سنة ولا استطيع اخبار احد عن ذلك ( ملاحظة انا امارس العادة السرية منذ زمن طويل و احاول الاقلاع عنها ) و شكرا

قد يكون السبب في العادة السرية، وانتفاخ الخصية قد يدل على وجود قيلة مائية مثلاً، أو شيء آخر!! ويفضل مراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

سؤال من ذكر 16 سنة

الصحة الجنسية

ادمان العادة السرية

Q: انا مدمن العادة السرية (الاستمناء ) اريد تركها هل من مساعدة؟

بممارسة هوايات تشغلك عن التفكير في الجنس، مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

Q: مرحبا انا ياسر عمري ٣٨اعاني من ادمان العادة السرية حيث بدات عندي منذ ٢٧ سنة ولم استطيع تركها بسبب الادمان عليها اتركها فترة ثم انتكس واعود عليها ارجو المساعدة

من السهل ترك العادة ما دمت متزوجاً، بمزيد من الاهتمام بزوجتك علاقتك السوية بها، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

Q: اعاني من ادمان العادة السرية وانا متضرر كثيرا اعاني من ادمان يشبه ادمان المخدرات لا استطيع التخلص منه واطلب مساعدتكم معي

هناك فرق كبير بينهما، ويمكن البدء بتقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، كمت يمكن تناول بعض مضادات الهيستامين مثل أدوية الرشح، وأهم شيء هو الإرادة في التوقف عنها.

Q: مرحبا انا عمري ١٦ كنت اعاني من ادمان العادة السرية والان اصبحت نادرا ان امارسها ولكن طول قضيبي ١٤ سم ولا افضل هذا الحجم هل سيزداد حجمه عند السن ١٨ ؟

العادة ليس لها علاقة بلون القضيب أو طوله والطول العادي من ٨-١٨ سم.ويستمر النمو حتى بداية العشرينات.

Q: عندي مشكله في ادمان العادة السريه ولا استطيع تركها مادا افعل؟

الإدمان هو ممارسة العادة يومياً عدة مرات !! وللتخلص منها يجب الانشغال بهوايات أخرى غير الجنس، مثل المطالعة والرياضة وغيرها. الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

Q: احاول ان اقلع عن العادة السرية ولكن لا استطيع هلا هناك شي ما يساعدني عن تركها ؟

إرادتك أهي أول عامل مساعدة، ثم ممارسة الرياضة المشي وهوايات تشغل قوتك وتوكل عل الله!!

Q: السلام عليكم انا اعاني من ادمان العادة السرية وهذا العادة تسببلي الكثير من المشاكل وعدم انجاز المهام وانعدام الثقة حاولت جاهدا تركها لكن بعد فترة العودة الى نفس الخطا

لا بد من الالتزام بالقرار ويساعدك في ذلك بعد التوكل على الله، ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك، و الابتعاد عن رفقاء السوء والاندماج في المجتمع !!