تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الآثار الصحية للعادة السرية وطرق التخلص منها
18 أغسطس 2012
51752
هل ممارسة العادة السرية تؤدي إلى ضعف الجسم، وتسبب تساقط الشعر، وتؤثر سلباً على البنية العامة للشخص، وما هي الآثار السلبية لهذه الممارسة بشكل عام، وما هي أفضل الطرق للتخلص منها والتعافي من إدمانها؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2012-08-18T05:00:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يوجد دليل علمي يثبت أن ممارسة العادة السرية تؤدي بشكل مباشر إلى ضعف الجسم، أو تساقط الشعر، أو تؤثر سلبًا على البنية العامة للشخص. ومع ذلك، يمكن أن يكون للإفراط في أي شيء آثار سلبية، بما في ذلك العادة السرية، ومن الآثار السلبية المحتملة للإفراط في العادة السرية:
- الشعور بالذنب أو الخجل: يمكن أن يؤدي إلى مشاكل نفسية واجتماعية إذا كان الشخص يشعر بالذنب أو الخجل بسبب ممارسته لها.
- الإدمان: قد يصبح الشخص مدمنًا عليها، مما يؤثر على حياته اليومية وعلاقاته.
- تأثير على العلاقات: قد يؤثر الإفراط فيها على العلاقة الزوجية أو العلاقات الأخرى.
- مشاكل صحية نادرة: في حالات نادرة جدًا، قد يؤدي الإفراط الشديد فيها إلى مشاكل صحية بسيطة.
فيما يلي بعض طرق التخلص من العادة السرية والتعافي من إدمانها:
- الاعتراف بالمشكلة: أول خطوة هي الاعتراف بأن هناك مشكلة والرغبة في التغيير.
- تحديد الأسباب: حاول تحديد الأسباب التي تدفعك لممارسة العادة السرية بشكل مفرط، مثل التوتر أو الملل.
- تجنب المثيرات: حاول تجنب المواقف أو الصور أو الأفكار التي تثير الرغبة في ممارسة العادة السرية.
- شغل وقتك: مارس هوايات جديدة، أو انخرط في أنشطة اجتماعية، أو مارس الرياضة لشغل وقتك وطاقتك.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين المزاج وتقليل التوتر.
- طلب المساعدة: إذا كنت تجد صعوبة في التخلص من العادة السرية بمفردك، فلا تتردد في طلب المساعدة من صديق موثوق به أو مستشار نفسي.
- التركيز على الجوانب الروحانية: تقوية الجانب الروحاني لديك من خلال الصلاة والتأمل والقراءة يمكن أن يساعدك على الشعور بالسلام الداخلي والتحكم في رغباتك.
لا يوجد دليل علمي يثبت أن ممارسة العادة السرية تؤدي بشكل مباشر إلى ضعف الجسم، أو تساقط الشعر، أو تؤثر سلبًا على البنية العامة للشخص. ومع ذلك، يمكن أن يكون للإفراط في أي شيء آثار سلبية، بما في ذلك العادة السرية، ومن الآثار السلبية المحتملة للإفراط في العادة السرية:
- الشعور بالذنب أو الخجل: يمكن أن يؤدي إلى مشاكل نفسية واجتماعية إذا كان الشخص يشعر بالذنب أو الخجل بسبب ممارسته لها.
- الإدمان: قد يصبح الشخص مدمنًا عليها، مما يؤثر على حياته اليومية وعلاقاته.
- تأثير على العلاقات: قد يؤثر الإفراط فيها على العلاقة الزوجية أو العلاقات الأخرى.
- مشاكل صحية نادرة: في حالات نادرة جدًا، قد يؤدي الإفراط الشديد فيها إلى مشاكل صحية بسيطة.
فيما يلي بعض طرق التخلص من العادة السرية والتعافي من إدمانها:
- الاعتراف بالمشكلة: أول خطوة هي الاعتراف بأن هناك مشكلة والرغبة في التغيير.
- تحديد الأسباب: حاول تحديد الأسباب التي تدفعك لممارسة العادة السرية بشكل مفرط، مثل التوتر أو الملل.
- تجنب المثيرات: حاول تجنب المواقف أو الصور أو الأفكار التي تثير الرغبة في ممارسة العادة السرية.
- شغل وقتك: مارس هوايات جديدة، أو انخرط في أنشطة اجتماعية، أو مارس الرياضة لشغل وقتك وطاقتك.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين المزاج وتقليل التوتر.
- طلب المساعدة: إذا كنت تجد صعوبة في التخلص من العادة السرية بمفردك، فلا تتردد في طلب المساعدة من صديق موثوق به أو مستشار نفسي.
- التركيز على الجوانب الروحانية: تقوية الجانب الروحاني لديك من خلال الصلاة والتأمل والقراءة يمكن أن يساعدك على الشعور بالسلام الداخلي والتحكم في رغباتك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أكتوبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا . هل الاكثار من ممارسة العادة السرية يضر بالجهاز التناسلي الذكري او الصحة العامة ؟ وما هو المعدل الطبيعي...
سؤال من أنثى سنة
هل ممارسة العادة السرية بشكل خارجي اثناء الدورة الشهرية يسبب العقم؟ وما هي مضاعفات العادة السرية
سؤال من ذكر سنة 34
مرحبا عفوا لدي سؤال هل ممارسة العادة السريه بشكل يومي تؤدي الى تساقط الشعر بكثره وبغزاره؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي الأشكال الشائعة لممارسة العادة السرية (الاستمناء الذاتي) التي يمكن أن تقوم بها الأنثى بمفردها، وما هي العلامات أو...
سؤال من ذكر سنة
هل هناك تمارين خاصة للقضاء على ضعف الانتصاب واخفاء العروق البارزة للقضيب الناتجين عن الممارسة الكثيرة للعادة السرية ؟ وان...
سؤال من ذكر سنة
عند مما رستي العدة السرية اشعر بعدها الم في القضيب وما هي افضل طريقة للتخلص من العادة الخبيثة
سؤال من ذكر سنة
كيفية التخلص من العادة السرية للرجال و ما هي الإجراءات اللازمة لتعويض الآثار السلبية للعادة
سؤال من ذكر سنة
ماهي الآثار السلبية على الركبتين من العادة السرية
سؤال من ذكر سنة
ما هي اعراض ممارسة العادة السرية لفترة طويلة علي المدي البعيد و القريب علي الجسم و الصحة العامة .... كما...
سؤال من ذكر سنة 29
هل ممارسة العادة السرية مرة في الأسبوع له فوائد وما هي أضراره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13513
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1182
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
سلام عليكم انا امارس العادة السرية واقذف بسرع اخاف عندما اتزوج اقذف بسرعه هل يؤثر ذالك عندما اتزوج
كيف اتخلص من ادمان العاده السريه وهل ذلك يؤثر على الركبه